Dieta na zdrowe zęby
  • -29%

ebook Dieta na zdrowe zęby Steven Lin

Wydawca: Vital
Rok wydania: 2025
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Poznaj innowacyjny poradnik cenionego australijskiego dentysty – książkę, która wyjaśnia, jak skutecznie zadbać o zdrowe zęby i dziąsła za pomocą odpowiedniej diety na zdrowe zęby. Autor prezentuje podejście oparte na badaniach, pokazując związek między odżywianiem, mikrobiomem jelitowym i występowaniem próchnicy, chorób dziąseł czy wad zgryzu. Znajdziesz tu praktyczne wskazówki, plan posiłków, listy zakupów i przepisy, które pomagają odbudować mikroflorę, zredukować stany zapalne, wzmocnić szkliwo i ograniczyć ból. To realna inwestycja w zdrowie całego organizmu – od odporności po trawienie. Eliminując cukier i wspierając dobre bakterie, możesz rzadziej odwiedzać dentystę.

Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Spis treści ebooka Dieta na zdrowe zęby

Przedmowa


Wstęp


CZĘŚĆ I


Prawda w twoich zębach


Rozdział 1: Dlaczego twoja jama ustna jest ważna


Rozdział 2: Brakujące elementy współczesnej diety


Rozdział 3: Starożytna mądrość w naszych zębach


Rozdział 4: Tajemnica brakującej witaminy


Rozdział 5: Język bakterii


Rozdział 6: To nie jest genetyczne


CZĘŚĆ II


Jak współczesna żywność zniszczyła nasze zdrowie


Rozdział 7: Dlaczego to, co masz na talerzu, sprawia, że chorujesz


Rozdział 8: Od niskiej zawartości tłuszczu do cholesterolu


CZĘŚĆ III


Odżywianie według diety dentystycznej – jak się odżywiać, by zadbać o zdrowie jamy ustnej, ciała i umysłu


Rozdział 9: Jak się odżywiać, aby twoja kontrola stomatologiczna wypadła pierwszorzędnie


Rozdział 10: Model diety dentystycznej a piramida żywienia


Rozdział 11: Czterdziestodniowy plan żywieniowy według zasad diety dentystycznej


Zakończenie


Przypisy


Podziękowania


O Autorze

Szczegóły ebooka Dieta na zdrowe zęby

ISBN:
9788384290569
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2025
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub mobi pdf
Tłumaczenie:
Agnieszka Rolka-Piotrowska
Liczba stron:
420

Recenzje ebooka Dieta na zdrowe zęby

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -29%
-29% 74,70 zł
53,03 zł
Najniższa cena z 30 dni: 53,03 zł