ebook Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający CLIVE WITHAM

Gua Sha usprawnia przepływ krwi, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpływa na jakość snu oraz podnosi sprawność fizyczną i

Wydawca: Vital

Rok wydania: 2018

Pobierz fragment

Odkryj moc Gua Sha - chińskiego masażu uzdrawiającego, który może zmienić Twoje samopoczucie i zdrowie! Ta prozdrowotna technika, opracowana przez Clive'a Withama i wydana przez Vital w 2018 roku, to coś więcej niż zwykły masaż. To starożytna metoda Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, która wykorzystuje delikatne drapanie skóry, aby pobudzić krążenie krwi i limfy oraz usunąć toksyny z organizmu.

Dlaczego warto spróbować Gua Sha? To bezpieczna i skuteczna alternatywa dla baniek, która wykorzystuje naturalne metody leczenia całego ciała, nawet twarzy. Dzięki ilustracjom kluczowych punktów i kanałów medycyny Wschodu, ekspert przeprowadzi Cię przez tajniki tej techniki, pokazując jak właściwie i bezpiecznie ją stosować.

Nie potrzebujesz być naukowcem czy lekarzem, aby wykorzystać korzyści płynące z Gua Sha. Każdy może pomóc sobie i bliskim w codziennym życiu. Dzięki wydaniu elektronicznemu tego ebooka, masz dostęp do cennej wiedzy w dowolnym miejscu i czasie.

Chcesz kupić e-booka "Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający" autorstwa Clive'a Withama? To wydanie cyfrowe, dostępne w formacie PDF, które możesz pobrać i czytać na różnych urządzeniach. Dzięki sklepowi z ebookami, znajdziesz najlepsze tytuły literatury pięknej i bestsellery w jednym miejscu.

Wypróbuj Gua Sha na własnej skórze i poczuj różnicę!

Spis treści ebooka Gua Sha - chiński masaż uzdrawiający

Wstęp

Cześć 1: Co to jest Gua Sha?
1. Skąd to pochodzi?
2. Czemu to służy?
3. Jak to działa?
4. Dla kogo jest to odpowiednie?

Cześć 2: Jak się wykonuje Gua Sha?
5. Jakie narzędzia będą potrzebne?
6. Jak posługiwać się tymi narzędziami?
7. Czy u każdego wykonuje się to tak samo?
8. Czy to jest bezpieczne?

Część 3: Jak wykonywać Gua Sha na sobie?
9. Górna część ciała
Okolica głowy
Okolica twarzy
Okolica szyi i barków
Górna część pleców
Okolica klatki piersiowej
Ręce
Dłonie

10. Dolna część ciała
Środkowa i dolna część pleców
Okolica żołądka i brzucha
Okolica pośladków, bioder i nóg
Stopy

Część 4: Jak możesz wesprzeć swoje zdrowie?
11. Użycie Gua Sha dla zachowania zdrowia
12. Użycie Gua Sha w leczeniu dolegliwości
Głowa i umysł
Bóle głowy
Problemy z nosem
Depresja
Lęk
Bezsenność
Zawroty głowy
Górna część ciała i ręce
Problemy z szyją i barkiem
Kaszel i problemy z oddychaniem
Przeziębienia i grypa
Dolegliwości bólowe łokcia
Dolegliwości bólowe nadgarstka
Dolna część ciała i nogi
Ból dolnej części pleców i rwa kulszowa
Zaparcie
Biegunka
Dolegliwości bólowe żołądka/brzucha
Dolegliwości bólowe kolana
Dolegliwości bólowe kostki
Inne schorzenia
Refleksje końcowe
Przypisy