![HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera](https://bezkartek.com/3296282-large_default/hwpo-ciezka-praca-sie-oplaca-trening-wedlug-mata-frasera.jpg)
Ebook HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera
Mat Fraser, Spenser Mestel
42,47 zł
Opis treści
Światowy bestseller!Przekształć swoje ciało i umysł dzięki kompletnemu przewodnikowi budowania szczytowej siły, wytrzymałości i szybkości od pięciokrotnego mistrza CrossFit Games i najsprawniejszego człowieka na ziemi.
Fraser stał się mistrzem w rozpoznawaniu własnych słabości, a następnie wynajdywaniu metod treningowych, aby je zlikwidować. Nieustanne dążenie do osiągnięcia maksymalnej wydajności uczyniło z niego prawdziwego idola całej fitnessowej społeczności. W tym kontekście łatwo zrozumieć, dlaczego osiągnął tak spektakularny sukces – jak to osiągnął, to już zupełnie inny temat.
Przez całą karierę Fraser bardzo niechętnie dzielił się swoimi technikami treningowymi – w końcu gdyby wszyscy je znali, trudniej byłoby mu wygrywać kolejne zawody. Kiedy w końcu wycofał się z wyczynowego uprawiania sportu, postanowił zdradzić, jak wyglądała jego droga do sukcesów. W tej książce znajdziesz konkretne treningi, sztuczki ułatwiające ćwiczenia, plany żywieniowe i metody przygotowania mentalnego, które pomogły Matowi Fraserowi stać się prawdziwym mistrzem. Elitarne strategie treningowe, czytelne ilustracje, motywujące historie i wgląd w umysł jednego z największych sportowców świata – wszystko, czego potrzebujesz, by wejść na wyższy poziom.
Szczegóły ebooka HWPO. Ciężka praca się opłaca. Trening według Mata Frasera
- Wydawca:
- SQN
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Format:
- mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8210-775-3
- ISBN wersji papierowej:
- 9788382107739
- Wydanie:
- 1
- Autorzy:
- Mat Fraser,Spenser Mestel
- Liczba Stron:
- 304
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@