- -22%
ebook Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cu...
Poznaj rewolucyjny plan leczenia insulinooporności i odkryj, jak usprawnić swój metabolizm! Jeśli masz problem z nadmiernym gromadzeniem tłuszczu wokół brzucha, chęcią na słodycze lub ospałością po posiłkach, możesz cierpieć na insulinooporność. Dana Carpender i Rob Thompson, autorzy książki "Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia" wydanej przez Vital w 2019 roku, udzielają cennych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć tę chorobę i przywrócić prawidłowy metabolizm. Dzięki tej publikacji dowiesz się, jakie badania wykonać, aby zdiagnozować insulinooporność oraz jak wdrożyć odpowiednie ćwiczenia i dietę niskoskrobiową i niskocukrową. Wejdź na ścieżkę do zdrowego życia z ebookiem, który jest idealnym wyborem dla czytelników poszukujących wartościowych porad!
Spis treści ebooka Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cu...
WPROWADZENIE
TŁUSZCZ WOKÓŁ BRZUCHA – BOMBA Z OPÓŹNIONYM ZAPŁONEM
CZĘŚĆ I
ZROZUMIEĆ INSULINOOPORNOŚĆ
Rozdział 1 Insulina: za duża dawka dobrego
Rozdział 2 Jak rozpoznać u siebie insulinooporność
Rozdział 3 Co jest powodem insulinooporności?
Rozdział 4 Współczesna epidemia
Część II
SPOSÓB NA PRZYWRÓCENIE PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU
Rozdział 5 Uaktywnij swoje wolnokurczliwe włókna mięśniowe
Rozdział 6 Zrozum swój ładunek glikemiczny
Rozdział 7 Blokery węglowodanów
Rozdział 8 Najpierw pozbądź się otyłości brzusznej
Rozdział 9 Pogromcy mitów
Rozdział 10 Leki, które mogą pomóc
CZĘŚĆ III
PRZEPISY I PLANY ŻYWIENIOWE DLA ZMNIEJSZENIA
INSULINOOPORNOŚCI AUTORSTWA DANY CARPENDER
Przygotowanie posiłków niskowęglowodanowych
Przekąski
Napoje
Jajka i inne pokarmy śniadaniowe
Sałatki
Przystawki warzywne
Owoce morza
Drób
Wołowina
Wieprzowina i jagnięcina
Zupy
Sosy
Desery
ZAŁĄCZNIK
Ładunki glikemiczne
Podziękowania
O Autorach
Szczegóły ebooka Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cu...
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi pdf
- Tłumaczenie:
- Kamila Knockenhauer
- Liczba stron:
- 260
- ISBN dla wersji papierowej:
- 9788381683258
Recenzje ebooka Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cu...
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Podobne ebooki do Proste sposoby na przewlekłe napięcie mięśniowe i ból
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@