Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy...
Pokonanie insulinooporności jest możliwe! Autorzy pomogą Ci nie tylko zrozumieć i pokonać chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm, dzięki odpowiedniej aktywności fizycznej oraz diecie nisk Dana Carpender, Rob Thompson
30,15 zł
Opis treści
Odczuwasz ciągłą chęć na słodycze? Masz podwyższone ciśnienie lub tendencję do gromadzenia tłuszczu wokół brzucha? A może po spożyciu obfitego posiłku dopada Cię ospałość? To mogą być pierwsze objawy insulinooporności! Dzięki tej książce dowiesz się czym jest wrażliwość na insulinę, a także jakie badania należy wykonać aby ją zdiagnozować. Cenne wskazówki Autorów pomogą Ci nie tylko zrozumieć chorobę, ale również przywrócić właściwy metabolizm i wprowadzić odpowiednie ćwiczenia fizyczne, które zmniejszą zapotrzebowanie organizmu na insulinę. Poznasz również zasady diety niskoskrobiowej i niskocukrowej, która stanowi idealne uzupełnienie aktywności fizycznej. Cofnij insulinooporność!Spis treści ebooka Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy...
WPROWADZENIE
TŁUSZCZ WOKÓŁ BRZUCHA – BOMBA Z OPÓŹNIONYM ZAPŁONEM
CZĘŚĆ I
ZROZUMIEĆ INSULINOOPORNOŚĆ
Rozdział 1 Insulina: za duża dawka dobrego
Rozdział 2 Jak rozpoznać u siebie insulinooporność
Rozdział 3 Co jest powodem insulinooporności?
Rozdział 4 Współczesna epidemia
Część II
SPOSÓB NA PRZYWRÓCENIE PRAWIDŁOWEGO METABOLIZMU
Rozdział 5 Uaktywnij swoje wolnokurczliwe włókna mięśniowe
Rozdział 6 Zrozum swój ładunek glikemiczny
Rozdział 7 Blokery węglowodanów
Rozdział 8 Najpierw pozbądź się otyłości brzusznej
Rozdział 9 Pogromcy mitów
Rozdział 10 Leki, które mogą pomóc
CZĘŚĆ III
PRZEPISY I PLANY ŻYWIENIOWE DLA ZMNIEJSZENIA
INSULINOOPORNOŚCI AUTORSTWA DANY CARPENDER
Przygotowanie posiłków niskowęglowodanowych
Przekąski
Napoje
Jajka i inne pokarmy śniadaniowe
Sałatki
Przystawki warzywne
Owoce morza
Drób
Wołowina
Wieprzowina i jagnięcina
Zupy
Sosy
Desery
ZAŁĄCZNIK
Ładunki glikemiczne
Podziękowania
O Autorach
Szczegóły ebooka Insulinooporność – rewolucyjny plan leczenia. Jak usprawnić metabolizm, wyeliminować otyłość brzuszną i zapobiec cukrzycy...
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,pdf,epub
- ISBN:
- 978-83-8168-433-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-325-8
- Autorzy:
- Dana Carpender,Rob Thompson
- Tłumacze:
- Kamila Knockenhauer
- EAN:
- 9788381683258
- Liczba Stron:
- 260
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Podobne ebooki do Żywieniowy ninja
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@