![Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu](https://bezkartek.com/2593033-large_default/jak-przestac-sie-bac-uwolnij-sie-od-leku-i-strachu.jpg)
Ebook Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu
Opis treści
Chcesz spokojnie przespać noc i pozbyć się natrętnych myśli? Chcesz witać dzień z radością? Proszę bardzo – ta książka to jedyny poradnik, który umożliwi ci opanowanie stresu i lęku, zwłaszcza w burzliwych czasach pandemii COVID-19. Dzięki hipnozie przeprogramujesz swoją podświadomość, by przestać się bać o zdrowie, rodzinę i przyszłość. Napisana przez hipnoterapeutę – Gabriela Palaciosa, zawiera techniki pozytywnego programowania podświadomości. Wykorzystaj program autohipnozy, oparty między innymi na wizualizacjach i afirmacjach, a dotrzesz do źródła lęku w mózgu. Wyeliminujesz negatywne wyzwalacze, zakotwiczysz umysł w pozytywnym myśleniu i uwolnisz się od strachu. Czas przeprogramować podświadomość i przestać się bać!Spis treści ebooka Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu
Wstęp
Prosta definicja zjawiska strachu
Jak przestać się bać
Pozytywne programowanie
O sile strachu
Pozwól sobie po prostu być
Lęk w oku huraganu
Iluzja wzlotów i upadków albo doceniaj negatywne chwile
Więź
Strach w związku
Ja
Przesłuchanie
Skok z pięciometrowej wieży
Zarządzanie kryzysem
O wiązaniu się i rozstawaniu
Terapia par
Samemu bez lęku
Od doświadczeń do zachowań
Studium przypadku
Znieczulanie strachu
Ostatnia rozmowa z mamą
Kamienista droga
Sugestia i autosugestia
Negatywne sugestie
Eksperyment
Metody autosugestywne
Wprowadzenie do autohipnozy
Sublimacja
Przełącznik
Jak poradzić sobie z negatywną autohipnozą
Spadnij z roweru, wstań i jedź dalej
Staw czoło swym wewnętrznym lękom: wilkołak
Pozytywne strony kłamstwa
Iluzja bezpieczeństwa
Piękne myśli na temat strachu
Serce, głowa i intuicja
Na początku był krzemień
Kto ma na ciebie dobry wpływ?
Odwaga do zmian: jak pracować nad sobą
Posłowie
Szczegóły ebooka Jak przestać się bać - uwolnij się od lęku i strachu
- Wydawca:
- Studio Astropsychologii
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8171-757-1
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8171-668-0
- Autorzy:
- Gabriel Palacios
- Tłumacze:
- Martyna Korzeń
- Liczba Stron:
- 212
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@