ebook Dodatkowe lata. Łatwe ćwiczenia na pełną sprawność ciała i umysłu w każdym wieku Frank Elstner, Gerd Schnack

Odkryj sekret dodatkowych lat pełnych zdrowia i witalności dzięki tej rewolucyjnej książce autorstwa Franka Elstnera i Gerda Schnacka, wydanej przez Vital w 2018 roku. Dodatkowe lata to nie tylko życzenie, ale rzeczywistość, którą możesz osiągnąć poprzez proste i skuteczne ćwiczenia dostosowane do każdego wieku.

Długość naszego życia stale się zwiększa, ale to nie znaczy, że musimy borykać się z problemami starzenia. Autorzy podzielili się swoimi osobistymi doświadczeniami i poradami, które pozwolą Ci utrzymać pełną sprawność ciała i umysłu.

Nie pozwól, by Twoje stawy skrzypiały czy strzykały! Dodatkowe lata oferują unikalny program ćwiczeń, który możesz wykonywać wszędzie – w domu, pracy, czy podczas podróży. Odkryj energetyczne przysiady relaksacyjne oraz pracuj z powięziami dla lepszego samopoczucia i elastyczności.

Medytacja nerwu błędnego i głęboki relaks to kolejne korzyści, jakie możesz czerpać z tej książki. Zdrowie i dobre samopoczucie są w zasięgu ręki – podaruj sobie dodatkowe lata życia w pełni zdrowia!

Znajdź ten ebook w naszym sklepie z książkami elektronicznymi i ciesz się literaturą piękną w wydaniu cyfrowym. To najlepszy wybór dla każdego, kto chce odkryć sekrety długiego i zdrowego życia. Pobierz Dodatkowe lata już teraz i zacznij cieszyć się życiem w pełni!

Vital, 2018