ebook Jak zatrzymać hustawkę nastrojów Patricia Zurita Ona, Michał Zacharzewski

Jak zatrzymać hustawkę nastrojów - ebook napisany przez Patricię Zuritę Onę i Michała Zacharzewskiego, wydany w 2023 roku przez RM - to przystępnie napisana pozycja, która odkrywa przed czytelnikami tajniki radzenia sobie z nadmierną wrażliwością emocjonalną.

Autorka, dr Patricia Zurita Ona (dr Z.), wykorzystuje swoje doświadczenie psychologa klinicznego oraz metodę Terapii Akceptacji i Zaangażowania, aby przekazać cenne wskazówki osobom czującym się przytłoczonymi emocjami. W książce znajdziesz nie tylko teorię, ale również praktyczne narzędzia i strategie, które pomogą Ci zrozumieć i kontrolować swoje odczucia.

Dzięki temu ebookowi:
- nauczysz się reagować na negatywne emocje w zdrowy sposób;
- dowiesz się, jak budować trwałe i satysfakcjonujące relacje z bliskimi osobami;
- zrozumiesz, że to Ty sprawujesz kontrolę nad swoimi emocjami, a nie one nad Tobą.

Czy jesteś gotowy na zmianę? "Jak zatrzymać hustawkę nastrojów" to Twój klucz do spokojniejszego i pełnego sensu życia!

Zamów teraz i pobierz ebook w formacie PDF, by cieszyć się literaturą piękną na wyższym poziomie. Sklep z e-bookami oferuje najlepsze wydania elektroniczne - nie przegap tej okazji!