Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym ...
Jedyny poradnik jogi dla początkujących jakiego potrzebujesz! Dzięki niemu poznasz: 35 podstawowych pozycji, zasady samodzielnego tworzenia sekwencji, akcesoria niezbędne do rozpoczęcia ćwiczeń, histo Cory Martin
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2019
Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym przez Autorkę zrozumiesz czym jest joga, poznasz jej style (hatha joga, kundalini, ashtanga) oraz odkryjesz korzyści jakie niesie jej praktykowanie. Dowiesz się również jakich akcesoriów do ćwiczeń będziesz potrzebować np. mata do jogi czy wałek, w jaki sposób samodzielnie tworzyć dopasowane do swoich potrzeb sekwencje oraz dlaczego warto włączyć medytacje i zdrowe odżywianie do praktyki. To jedyny poradnik jakiego potrzebujesz aby zacząć uprawiać jogę w domowym zaciszu. Joga na zdrowie!
Spis treści ebooka Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym ...
Podziękowania
Wstęp
Rozdział 1 Podstawy
Rozdział 2 Praktyka
Rozdział 3 Podstawowe pozycje
Rozdział 4 Sekwencje
Rozdział 5 Odżywianie
Rozdział 6 Medytacja
Rozdział 7 Joga dla ciebie
Biblioteczka jogina
Słowniczek
Źródła
Szczegóły ebooka Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym ...
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2019
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8168-330-2
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-263-3
- Autorzy:
- Cory Martin
- Liczba Stron:
- 183
Recenzje ebooka Joga – kompletny przewodnik dla początkujących. Pozycje i proste wskazówki, które pomogą Ci w praktykowaniu jogi we własnym ...
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
44,40 zł
36,89 zł
Więcej książek od Cory Martin
Podobne ebooki do Pacynki
Ebook
Nieoficjalny przewodnik konstruktora Lego...
119,70 zł
92,23 zł
Najniższa cena z 30 dni: 92,23 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@