Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Joga w rytmie natury
Kassandra Reinhardt
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2023
Szukasz sposobu na stres, napięcia i niepokój? Cierpisz na bezsenność lub inne kłopoty ze zdrowiem? Rano trudno ci rozpocząć dzień? Potrzebujesz wyciszenia? Pragniesz, aby ktoś podniósł cię na duchu? Odkryj niesamowitą moc jogi zgodnej z rytmami natury dzięki holistycznemu podejściu do aktywności fizycznej, oddechu i medytacji zimą, wiosną, latem i jesienią. W książce znajdziesz sekwencje jogi na stres, jogi księżycowej czy porannej z opisami i zdjęciami, a 80 afirmacji i ćwiczenia oddechowe pomogą wyciszyć umysł i zregenerować ciało. Wieczorne medytacje i sezonowe rytuały przyniosą głęboki relaks, poczucie szczęścia i pokrzepienie. Joga to coś więcej niż ćwiczenia na stawy, mięśnie i rozciąganie, to kojąca terapia, która może odmienić twoje życie. Joga na każdą porę!
Spis treści ebooka Joga w rytmie natury
Wstęp
Jak korzystać z książki
Bezpieczeństwo i sprzęt
Jak zacząć pracę z jogą
Jak udoskonalić pracę z jogą
Vinyasa
Praktyki lunarne
Lista nowiu
Lista pełni
Joga yin w nowiu
Joga w pełni
ZIMA
Poranna praktyka
Wieczorna medytacja
Ćwiczenie oddechowe
Afirmacje
Rytuał nowiu
Rytuał pełni
Zimowa lista
Sekwencje jogi
WIOSNA
Poranna praktyka
Wieczorna medytacja
Ćwiczenie oddechowe
Afirmacje
Rytuał nowiu
Rytuał pełni
Wiosenna lista
Sekwencje jogi
LATO
Poranna praktyka
Wieczorna medytacja
Ćwiczenie oddechowe
Afirmacje
Rytuał nowiu
Rytuał pełni
Letnia lista
Sekwencje jogi
JESIEŃ
Poranna praktyka
Wieczorna medytacja
Ćwiczenie oddechowe
Afirmacje
Rytuał nowiu
Rytuał pełni
Jesienna lista
Sekwencje jogi
Podsumowanie
Podziękowania
Źródła
Indeks
O autorce
Szczegóły ebooka Joga w rytmie natury
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,pdf,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-678-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-660-2
- Autorzy:
- Kassandra Reinhardt
- Tłumacze:
- Anna Jurga
- Liczba Stron:
- 244
Recenzje ebooka Joga w rytmie natury
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
74,70 zł
62,06 zł
Podobne ebooki do 30 dni do zdrowszego stylu życia: wyzwanie fit i wellness
Ebook
Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan...
44,40 zł
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,89 zł
Ebook
Życie między wcieleniami. Hipnoterapia drogą do...
36,90 zł
32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@