ebook Koherencja rytmu serca 3-6-5 David O’hare

Odkryj drogę do doskonałego zdrowia psychofizycznego za pomocą książki "Koherencja rytmu serca 3-6-5" autorstwa Davida O’Hare'a. To prosty i skuteczny sposób na redukcję stresu, oparty na technice oddechowej, który możesz wprowadzić do swojego codziennego życia.

Dzięki tej praktyce terapeutycznej, potwierdzonej naukowo i polecanej przez specjalistów, poznasz metodę koherencji rytmu serca opartą na oddechu w rytmie 3-6-5. Wystarczy trzy razy dziennie oddychać sześć razy na minutę przez pięć minut, by osiągnąć optymalny dobrostan fizyczny, emocjonalny i umysłowy.

David O’Hare, lekarz, dietetyk i psychoterapeuta, dzieli się swoją wiedzą, by pomóc Ci łatwo opanować tę metodę i uczynić z niej codzienny nawyk. Metoda ta nie wymaga skomplikowanych narzędzi - wystarczy Twój oddech i książka "Koherencja rytmu serca 3-6-5".

Dlaczego warto sięgnąć po tę książkę? Oto kilka powodów:

• Zmniejszenie stresu i lęku.


• Poprawa jakości snu.


• Redukcja jedzenia emocjonalnego i łatwiejsze zrzucenie wagi.


• Lepsze radzenie sobie z trudnymi emocjami.


• Zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.


• Łatwiejsza nauka i zapamiętywanie.


• Prostsze podejmowanie decyzji.

Jeśli szukasz skutecznego narzędzia do poprawy swojego zdrowia psychofizycznego, książka "Koherencja rytmu serca 3-6-5" jest idealnym wyborem. Pobierz ebook w formacie PDF i zacznij cieszyć się korzyściami tej prostej, ale niezwykle skutecznej praktyki oddechowej.

Kup e-booka teraz i dołącz do grona osób, które już odkryły moc koherencji rytmu serca 3-6-5. Wydanie elektroniczne tej książki dostępne jest w najlepszych sklepach z ebookami, gdzie znajdziesz także inne bestsellery literatury pięknej i nie tylko.