ebook Kreator spokoju Remigiusz Nestor Kalwarski

Czy w dzisiejszym pędzącym świecie możliwe jest osiągnięcie wewnętrznego spokoju? Jak to zrobić niewielkim nakładem czasu i energii? Czy to w ogóle możliwe dla osoby, która nigdy wcześniej nie próbowała? Poradnik Kreator spokoju stanowi kompendium wiedzy dla każdego, kto pragnie oswoić swoje uczucia i lepiej poznać samego siebie. Autor Remigiusz Nestor Kalwarski przedstawia solidne filary potrzebne do zbudowania zdrowych nawyków zarządzania emocjami.

Dzięki tej książce nie tylko poznasz genezę własnych emocji, ale również techniki ułatwiające przejęcie nad nimi kontroli. Proponowane metody wspierają powrót do równowagi, nawet w chwilach silnego wzburzenia emocjonalnego. Co istotne, przedstawione sposoby na wykreowanie wewnętrznego spokoju nie wymagają wcześniejszego przygotowania. Książka stanowi kompendium wiedzy nie tylko dla osób początkujących, ale również doskonale sprawdzi się jako pomoc dydaktyczna dla tych, którzy na co dzień zajmują się pracą z ludźmi.

Remigiusz Nestor Kalwarski, terapeuta emocji, coach i trener mentalny, autor poradników "Kreator rozwiązań" i "Kreator spokoju", prowadzi warsztaty oraz sesje indywidualne. Jego ebooki, takie jak ta publikacja cyfrowa z 2023 roku w języku polskim, są dostępne do kupienia w sklepach z e-bookami. Pobierz tego ebooka w formacie PDF i ciesz się literaturą piękną napisaną przez eksperta w dziedzinie emocji.