
- -22%
ebook Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna
Odkryj, jak odwrócić skutki chorób takich jak cukrzyca typu 2 i insulinooporność z niskowęglowodanową dietą ketogenniczą. Ta przełomowa książka autorstwa Amy Berger i Erica C Westmana, wydana przez Vital w 2022 roku, oferuje prostą strategię zdrowego odżywiania, która przyśpieszy Twój metabolizm i wspomoże odchudzanie.
Wprowadź się w świat ketozy z trzema fazami diety, które pomogą Ci stopniowo ograniczać spożycie cukru. Ciesz się smakiem burgerów z bekonem i pieczonego łososia z warzywami bez wyrzeczeń. Znajdź porady, jak radzić sobie z nagłym głodem lub efektami ketozy.
Zrozumienie swojego zapotrzebowania na węglowodany jest kluczowe - skorzystaj z prostego kwestionariusza i rozpocznij podróż do zdrowia już dziś! Ta książka, napisana przez cenionych lekarzy i dietetyków, zawiera również osobiste historie pacjentów, którzy odzyskali zdrowie dzięki niskowęglowodanowej diecie ketogenicznej.
Kup ebooka w sklepie z e-bookami, ciesz się łatwością czytania i pobierania formatu PDF. Ta publikacja cyfrowa to bestseller, który pomoże Ci osiągnąć swoje cele zdrowotne w sposób naturalny.
Pobierz ebooka już dziś i dołącz do tysięcy zadowolonych czytelników ebooków literatury pięknej i najlepszych wydania elektronicznego!
Spis treści ebooka Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna
Wprowadzenie
CZĘŚĆ 1. JAK SIĘ TU ZNALEŹLIŚMY
Rozdział 1. Dlaczego obecne podejście do diety i zdrowia zawodzi
Rozdział 2. Cukier: złodziej, niszczyciel, zapaśnik
Rozdział 3. Insulina: coś więcej niż hormon cukru we krwi
Rozdział 4. Przyspieszony kurs o węglowodanach
CZĘŚĆ 2. DIETA DOSTOSUJ SWOJE ŻYCIE
Rozdział 5. Wprowadzenie do kontroli węglowodanów
Rozdział 6. Ustalenie swojego zapotrzebowania na węglowodany
Rozdział 7. Faza 1 diety Dostosuj Swoje Życie
Rozdział 8. Faza 2 diety Dostosuj Swoje Życie
Rozdział 9. Faza 3 diety Dostosuj Swoje Życie
CZĘŚĆ 3. DIETA DOSTOSUJ SWOJE ŻYCIE W PRAWDZIWYM ŻYCIU
Rozdział 10. Korekta kursu
Rozdział 11. Często zadawane pytania
Rozdział 12. Pomysły na posiłki i przekąski
Rozdział 13. Stosowanie diety Dostosuj Swoje Życie podczas jedzenia poza domem i w podróży
Dodatek A. Znalezienie opieki medycznej
Dodatek B. Dostosuj Swoje Życie
Dodatek C. Listy żywności dla Fazy 1, 2 i 3
Podziękowania
Szczegóły ebooka Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8272-279-6
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-214-7
- Autorzy:
- Amy Berger,Eric C Westman
- Tłumacze:
- M. Masłowski
- Liczba Stron:
- 348
Recenzje ebooka Niskowęglowodanowa dieta ketogeniczna
-
Reviews (0)

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
- -22%

@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@