- -22%
ebook Obrzęk limfatyczny
Czy zmagasz się z mrowieniem kończyn lub uczuciem ciężkości? A może Twoje ciało jest opuchnięte? To mogą być objawy obrzęku limfatycznego! Odkryj nasz nowy ebook "Obrzęk limfatyczny", napisany przez Jean LaMantię i wydany przez Vital w 2023 roku.
Ta niezwykła książka elektroniczna, dostępna jako ebook do pobrania w formatach PDF, jest prawdziwym skarbcem wiedzy dla osób zmagających się z tą chorobą. Zdobędziesz informacje o przyczynach i objawach obrzęku limfatycznego oraz poznasz sposoby na zmniejszenie ryzyka zaostrzenia choroby układu krążenia.
Dzięki wskazówkom Autorki i cennym poradnikom, nauczysz się skutecznych metod leczenia obrzęku limfatycznego. Zdjęcia i instrukcje pomogą Ci wykonać drenaż limfatyczny oraz ćwiczenia, które przyniosą ulgę w dolegliwościach.
Aby zadbać o swoje zdrowie również od wewnątrz, książka zawiera przepisy na smaczne i pożywne dania wspomagające dietę przeciwzapalną. Odkryj domowe sposoby na obrzęk limfatyczny i ciesz się łatwo dostępnymi ebookami w naszym sklepie z książkami elektronicznymi.
Pobierz swój egzemplarz "Obrzęku limfatycznego" już teraz i poznaj najlepsze praktyki w walce z tą dolegliwością. To wydanie elektroniczne, które zmieni Twoje życie!
Spis treści ebooka Obrzęk limfatyczny
Przedmowa dr Ewa Szumacher
Wstęp Jean LaMantia
Wprowadzenie Ann DiMenna
Część I Zrozumieć obrzęk limfatyczny
Rozdział 1. Układ limfatyczny i obrzęk limfatyczny
Rozdział 2. Zmniejszenie ryzyka obrzęku limfatycznego
Część II Dbanie o siebie przy obrzęku limfatycznym
Rozdział 3. Pielęgnacja skóry
Rozdział 4. Manualny drenaż limfatyczny
Rozdział 5. Wielowarstwowe bandażowanie uciskowe
Rozdział 6. Odzież kompresyjna
Rozdział 7. Pneumatyczne pompki kompresyjne
Rozdział 8. Ćwiczenia fizyczne a obrzęk limfatyczny
Rozdział 9. Taping przy obrzęku limfatycznym
Część III Dieta a obrzęk limfatyczny
Rozdział 10. Masa ciała a obrzęk limfatyczny
Rozdział 11. Układ limfatyczny a trawienie tłuszczów z pożywienia
Rozdział 12. Ograniczanie chronicznego stanu zapalnego
Rozdział 13. Płyny, białko i sód
Rozdział 14. Suplementy
Rozdział 15. Planowanie posiłków
Część IV Przepisy dla osób dotkniętych obrzękiem limfatycznym
O analizie składników odżywczych
Przystawki, sałatki i sosy
Zupy i chili
Dania główne i przystawki
Sosy, dipy i napoje
Dodatki
Dodatek 1. pH produktów do pielęgnacji skóry
Dodatek 2. Tabela BMI
Dodatek 3. Opis suplementów, przesłanki i dowody
Słowniczek
Zasoby
Bibliografia
Życie z obrzękiem limfatycznym: Osobiste historie
Przed i po leczeniu
Podziękowania
Współautorzy
Ilustracje
Szczegóły ebooka Obrzęk limfatyczny
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-582-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-522-3
- Autorzy:
- Jean LaMantia
- Tłumacze:
- Anna Bergiel
- Liczba Stron:
- 364
Recenzje ebooka Obrzęk limfatyczny
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@