- -22%
ebook Opanuj oddech
Opanuj oddech z pomocą bestsellerowego ebooka Dana Brule'a, wydanego przez Vital w 2021 roku w języku polskim. Odkryj sekrety techniki Breath Mastery i naucz się prawidłowo oddychać dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Autor, ceniony specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, dzieli się swoimi doświadczeniami i wskazówkami, które pomogły już tysiącom ludzi zwalczyć powszechne problemy zdrowotne. Zmierz się z bezsennością, bólem, niepokojem czy depresją poprzez skuteczne ćwiczenia oddechowe i medytacje.
Niezależnie od tego, czy jesteś w pracy, czy podczas aktywności fizycznej, ebook "Opanuj oddech" zapewni Ci dostęp do łatwo przyswajalnych technik relaksacyjnych, metod na poprawę jakości snu, redukcję stresu i nawet... pokonanie kaca! Dan Brule przedstawia swoją wiedzę w sposób zabawny i bezpośredni, sprawiając, że oddychanie staje się niezwykłe.
Dzięki tej publikacji cyfrowej w formacie PDF dostępnej w sklepie z ebookami, odkryjesz moc świadomego oddychania i zyskasz zdrowie. Weź głęboki oddech i zacznij czytać już teraz!
Spis treści ebooka Opanuj oddech
Przedmowa Tony’ego Robbinsa
Wstęp: Życiodajny oddech
1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA
Czym jest praktyka oddechowa?
Świadomość Oddechu: jestem oddechem
Świadome Oddychanie: oddycham
Trzy konwergencje praktyki oddechowej
2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH
Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało
Praca serca a długowieczność
Iceman: wzrost energii i odporności
Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD
Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia
Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania
Twój nos wie!
Ziewaj i bądź zdrów
Codzienne oddychanie
3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH
Porzucenie ograniczeń
Wydychanie stresu
Praktyka oddechowa w świecie wojownika
Pobudzenie kreatywności
Codzienne oddychanie
4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH
Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu
Duchowe oddychanie
Oddychanie z Ramem Dassem
Przebudzenie intuicji
Duchowa energia w praktyce oddechowej
Wymiar miłości
Codzienne oddychanie
5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI
I BIZNESIE POPRZEZ ODDECH
Oddech jako instrument w Symfonii Życia
Klucz do ostatecznej transformacji
Zasady dobrego życia
6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI
Posłowie
Podziękowania
Warto odwiedzić
Przypisy
Szczegóły ebooka Opanuj oddech
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-058-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-967-0
- Autorzy:
- Dan Brule
- Tłumacze:
- Piotr Leończuk
- Liczba Stron:
- 276
Recenzje ebooka Opanuj oddech
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@