Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Opanuj oddech
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak wykorzystać moc świadomego oddechu. Ćwiczenia oddechowe i medytacje pomogą ci zredukować stres i będą dobrym sposobem na pokonanie bólu, bezsenności, Dan Brule
37,89 zł
Opis treści
Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.Spis treści ebooka Opanuj oddech
Przedmowa Tony’ego Robbinsa
Wstęp: Życiodajny oddech
1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA
Czym jest praktyka oddechowa?
Świadomość Oddechu: jestem oddechem
Świadome Oddychanie: oddycham
Trzy konwergencje praktyki oddechowej
2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH
Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało
Praca serca a długowieczność
Iceman: wzrost energii i odporności
Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD
Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia
Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania
Twój nos wie!
Ziewaj i bądź zdrów
Codzienne oddychanie
3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH
Porzucenie ograniczeń
Wydychanie stresu
Praktyka oddechowa w świecie wojownika
Pobudzenie kreatywności
Codzienne oddychanie
4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH
Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu
Duchowe oddychanie
Oddychanie z Ramem Dassem
Przebudzenie intuicji
Duchowa energia w praktyce oddechowej
Wymiar miłości
Codzienne oddychanie
5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI
I BIZNESIE POPRZEZ ODDECH
Oddech jako instrument w Symfonii Życia
Klucz do ostatecznej transformacji
Zasady dobrego życia
6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI
Posłowie
Podziękowania
Warto odwiedzić
Przypisy
Szczegóły ebooka Opanuj oddech
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-058-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-967-0
- Autorzy:
- Dan Brule
- Tłumacze:
- Piotr Leończuk
- Liczba Stron:
- 276
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Podobne ebooki do Żywieniowy ninja
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@