Opanuj oddech
  • -17%

ebook Opanuj oddech Dan Brule

Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak wykorzystać moc świadomego oddechu. Ćwiczenia oddechowe i medytacje pomogą ci zredukować stres i będą dobrym sposobem na pokonanie bólu, bezsenności, Dan Brule
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego uczniów. Dowiesz się, jak ćwiczyć mózg oraz jakie ćwiczenia oddechowe i medytacje wykorzystać w walce z powszechnymi chorobami, takimi jak bezsenność, ból, niepokój czy depresja. Dotlenisz organizm w pracy i podczas aktywności fizycznej. Nauczysz się technik relaksu, metod na dobry sen, zmniejszenie stresu, a nawet na… pokonanie kaca. Dan Brule opisuje terapie w sposób, który jest łatwo przyswajalny, a jednocześnie niepozbawiony humoru. Dzięki doskonałej znajomości tematu świadomego oddychania, udaje mu się tchnąć życie w tak zwykłą na pozór czynność, jaką jest oddychanie. Weź głęboki oddech, by zapewnić sobie zdrowie.

Spis treści ebooka Opanuj oddech

Przedmowa Tony’ego Robbinsa


Wstęp: Życiodajny oddech



1. MOC ŚWIADOMEGO ODDYCHANIA


Czym jest praktyka oddechowa?


Świadomość Oddechu: jestem oddechem


Świadome Oddychanie: oddycham


Trzy konwergencje praktyki oddechowej



2. KSZTAŁTOWANIE CIAŁA POPRZEZ ODDECH


Jak praktyka oddechowa wpływa na twoje ciało


Praca serca a długowieczność


Iceman: wzrost energii i odporności


Superczłowiek: wstrzymywanie oddechu a PTSD


Metoda Butejki: astma, alergie i inne schorzenia


Oczyszczanie organizmu za pomocą oddychania


Twój nos wie!


Ziewaj i bądź zdrów


Codzienne oddychanie



3. KSZTAŁTOWANIE UMYSŁU POPRZEZ ODDECH


Porzucenie ograniczeń


Wydychanie stresu


Praktyka oddechowa w świecie wojownika


Pobudzenie kreatywności


Codzienne oddychanie



4. KSZTAŁTOWANIE DUCHA POPRZEZ ODDECH


Pogłębienie praktyki Świadomości Oddechu


Duchowe oddychanie


Oddychanie z Ramem Dassem


Przebudzenie intuicji


Duchowa energia w praktyce oddechowej


Wymiar miłości


Codzienne oddychanie



5. OSIĄGANIE SUKCESÓW W ŻYCIU, MIŁOŚCI
I BIZNESIE POPRZEZ ODDECH


Oddech jako instrument w Symfonii Życia


Klucz do ostatecznej transformacji


Zasady dobrego życia



6. MISTRZOSTWO ODDECHOWE W 21 DNI



Posłowie


Podziękowania


Warto odwiedzić


Przypisy

Szczegóły ebooka Opanuj oddech

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf,mobi,epub
ISBN:
978-83-8272-058-7
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-967-0
Autorzy:
Dan Brule
Tłumacze:
Piotr Leończuk
Liczba Stron:
276

Recenzje ebooka Opanuj oddech

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 49,40 zł
41,04 zł
Najniższa cena z 30 dni: 41,04 zł

Podobne ebooki do 30 dni do zdrowszego stylu życia: wyzwanie fit i wellness

Joga dna miednicy
  • -11%
Ebook

Joga dna miednicy

Christina D
42,90 zł 38,22 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,22 zł
Traumy dzieciństwa
  • -17%
Ebook

Traumy dzieciństwa

Vienna Pharaon
54,90 zł 45,61 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,61 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.