- -17%
ebook Osteopatia i joga w samoleczeniu
Każdy z nas codziennie odczuwa jakieś dolegliwości – od bólów kręgosłupa czy mięśni, po niestrawność, ucisk w klatce piersiowej czy bezsenność. Szukamy sposobów na stres i odzyskanie zdrowia. Co powiesz na przełomowe połączenie terapii: osteopatii, jogi i medytacji? Ten poradnik oferuje unikalną koncepcję, dzięki której samoleczenie powszechnych dolegliwości będzie możliwe. Poznasz ćwiczenia na stawy, proste pozycje jogi i masaż powięzi, które dadzą twemu ciału impuls osteopatyczny. A to usprawni przepływ płynów ustrojowych, usunie blokady i pobudzi funkcje regulacyjne organizmu. Ten wywodzący się z medycyny naturalnej rodzaj leczenia przez dotyk to coś więcej niż aktywność fizyczna. To szansa na pełne zdrowie. Aktywuj samoleczące siły organizmu!
Spis treści ebooka Osteopatia i joga w samoleczeniu
Joga i osteopatia – idealne połączenie dla twojego zdrowia
ROZDZIAŁ 1. Joga i osteopatia – podstawy
Joga – równowaga fizyczna i psychiczna
Współczesna medytacja
Uzdrawiająca moc oddychania w jodze
Dwanaście podstawowych pozycji ciała stosowanych w programie czterech kroków
Osteopatia – leczenie przy pomocy rąk
ROZDZIAŁ 2. Uzyskanie równowagi dzięki jodze i osteopatii
Samoleczenie w czterech krokach
Krok 1: Pobudzanie systemu przepływu – zaopatrzenie organizmu w składniki odżywcze
Krok 2: Odciążenie struktur pomocniczych – rozluźnienie napięcia i detoksykacja
Krok 3: Impuls dla struktury docelowej – przebudzenie sił regulacyjnych
Krok 4: Odpocząć i poukładać wszystko od nowa
Nagradzanie ciała – zbawienna dla zmysłów herbata ziołowa
ROZDZIAŁ 3. Samodzielne łagodzenie często spotykanych codziennych dolegliwości
Dolegliwości po wstaniu z łóżka
Zaburzenia snu
Stres i wielokrotne obciążenie
Ból dolnej części pleców
Problemy trawienne
O Autorce
Dalsze propozycje dotyczące literatury dla rozszerzenia informacji
Spis ćwiczeń
Indeks rzeczowy
Szczegóły ebooka Osteopatia i joga w samoleczeniu
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,mobi,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-484-4
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-456-1
- Autorzy:
- Friederike Reumann
- Tłumacze:
- Beata Bulkowska-Gottschling
- Liczba Stron:
- 196
Recenzje ebooka Osteopatia i joga w samoleczeniu
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@