- -22%
ebook Osteopatia w praktyce
Odkryj sekrety osteopatii w praktyce i zdobądź klucz do aktywnego, zdrowego stylu życia dzięki książce Torstena Liema "Osteopatia w praktyce". Ta fascynująca publikacja wydana przez Vital w 2023 roku, w języku polskim, zapewni Ci nie tylko cenne informacje na temat osteopatii, ale również pomoże Ci zmienić swoje życie. Zrozumiesz, jak łagodzić ból kręgosłupa i mięśni oraz radzić sobie ze stresem dzięki prostym metodom manualnym i terapiom fizycznym.
Autor skutecznie łączy elementy aktywności fizycznej, medycyny naturalnej i różnych technik terapeutycznych w jedną spójną całość. Dzięki temu ebookowi nauczysz się samodzielnie dbać o swoje zdrowie, kondycję i dobre samopoczucie. Torsten Liem podzieli się z Tobą praktycznymi wskazówkami dotyczącymi masażu, terapii manualnych oraz leczenia przez dotyk.
Ponadto, książka zawiera łatwe do wykonania ćwiczenia oddechowe i skuteczne strategie radzenia sobie ze stresem. Odkryjesz również narzędzia do osiągnięcia wewnętrznej harmonii i równowagi w swoim ciele. "Osteopatia w praktyce" to nie tylko ebook, ale przede wszystkim droga do uzdrowienia i poprawy jakości życia.
Nie czekaj już dłużej! Pobierz ten wyjątkowy e-book w formacie PDF i zanurz się w świecie osteopatii, który otworzy przed Tobą nowe możliwości zdrowego stylu życia. Kup e-booka w naszym sklepie z ebookami i ciesz się najlepszą literaturą piękną oraz bestsellerami w wydaniu elektronicznym. Publikacja cyfrowa "Osteopatia w praktyce" to Twój klucz do aktywnego, zdrowego życia wolnego od bólu i ograniczeń.
Spis treści ebooka Osteopatia w praktyce
Parę słów na początek
Nowe drogi
Jak osiągnąć zdrowie
Zasady osteopatii
Postawa ciała i ruch
Ciało jako cudowne dzieło
Kości jako wszechstronny element naszego ciała
Mięśnie – nasze silniki
Życie to ruch!
Waga ciała
Wytrzymałość
Wstawaj i do akcji!
Trening interwałowy
Rozciąganie mięśni dla zdrowia
Rozciąganie
Dygresja
Zacznij od małych rzeczy i stopniowo podnoś sobie poprzeczkę
W jakiej kondycji są twoje mięśnie?
Siedem naturalnych postaw ciała
Techniki samopomocy przy gorączce – drenaż limfatyczny
Układ oddechowy i krążenia wieńcowego
Co nadaje rytm naszemu życiu
Niezmordowany układ krążenia wieńcowego
Dopływ świeżego powietrza – płuca i drogi oddechowe
Nerki jako oczyszczalnie naszego organizmu
Przemiana materii, układ odpornościowy i hormonalny
Mocna trójka
Trzustka jako elastyczny rozdzielacz energii
Wątroba – zawsze do usług
Wrażliwiec – przewód pokarmowy
Czy znasz swój mikrobiom?
Odżywiasz się prawidłowo – lepiej się czujesz
Układ odpornościowy jako obrońca organizmu
Bariery organizmu
Więcej oksytocyny!
Śpij dobrze!
Kortyzol w dół!
Zdrowie kobiet jest kobiece
Układ nerwowy
Ruch, uczucia i myśli
Uwolnij się od bólu
Jak aktywować układ przywspółczulny
Mgła mózgowa
Wewnętrzne zegary w naszym organizmie
Adaptacja biologiczna, psychologiczna i społeczna
Spojrzenie znad brzegu talerza
Wpływ naszego otoczenia na zdrowie
Chodźmy do lasu!
Metale ciężkie – niewidzialne zagrożenie
Oddychaj lepszym powietrzem
Zmniejsz wpływ elektrosmogu
Odkryj swoją moc!
Co czyni nas szczęśliwymi
Zmiana nawyków
Epilog – podeszły w latach, ale młody w ciele
Informacje dodatkowe
Wykaz haseł
Dane źródłowe
Bibliografia
O Autorach
Rekomendacje Torstena Liema
Szczegóły ebooka Osteopatia w praktyce
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub,pdf
- ISBN:
- 978-83-8272-672-5
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-643-5
- Autorzy:
- Torsten Liem
- Tłumacze:
- Maria Stożek
- Liczba Stron:
- 420
Recenzje ebooka Osteopatia w praktyce
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@