- -22%
ebook Podręcznik prawidłowej postawy
Czy chcesz pozbyć się bólu kręgosłupa i odkryć tajniki prawidłowej postawy? Nasza najnowsza publikacja, "Podręcznik prawidłowej postawy" autorstwa Lory Pavilack i Nikki Alstedter, wydana przez Vital w 2021 roku, jest kluczem do Twojego zdrowia i dobrego samopoczucia!
Dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej wzmocnisz mięśnie, stawy i kości, a także pozbędziesz się sztywności karku i innych dolegliwości. Autorki, instruktorki pilatesu, przygotowały dla Ciebie zestaw ćwiczeń, które możesz wykonywać w dowolnym miejscu - nawet podczas pracy lub relaksu na kanapie!
W naszym ebooku znajdziesz również terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł oraz poprawią pracę jelit. "Podręcznik prawidłowej postawy" to idealne wydanie elektroniczne dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoje zdrowie i poczuć się lepiej każdego dnia!
Pobierz teraz naszą najnowszą publikację i odkryj, jak łatwo możesz poprawić swoją postawę i pozbyć się bólu. Sklep z ebookami czeka na Ciebie!
Spis treści ebooka Podręcznik prawidłowej postawy
Przedmowa
Wstęp
Część 1
Podstawy postawy
Rozdział 1 Stój prosto
Rozdział 2 Czym jest prawidłowa naturalna postawa?
Część 2
Codzienne nawyki i ćwiczenia prawidłowej postawy
Rozdział 3 Ćwiczenia w domu
Rozdział 4 Ćwiczenia w pracy
Rozdział 5 Ćwiczenia na trasie
Rozdział 6 Dobre nawyki w pracy nad prawidłową postawą
Źródła
Bibliografia
Podziękowania
O Autorkach
Szczegóły ebooka Podręcznik prawidłowej postawy
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,epub,pdf
- ISBN:
- 978-83-8168-843-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-710-2
- Autorzy:
- Lora Pavilack,Nikki Alstedter
- Tłumacze:
- Agata Parafjańczuk
- Liczba Stron:
- 176
Recenzje ebooka Podręcznik prawidłowej postawy
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@