Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie
  • -22%

ebook Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie Liana Werner-Gray

Zmagasz się z chronicznym lękiem, lecz nie chcesz sięgać po leki? Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak poradzić sobie z tym problemem, korzystając z odpowiedniej diety. Znajdziesz w niej Liana Werner-Gray
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Odkryj, jak zdrowa dieta może być skutecznym sposobem na walkę z lękiem i stresem dzięki książce "Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie" autorstwa Liany Werner-Gray, wydanej przez Vital w 2021 roku w języku polskim. Ta innowacyjna publikacja cyfrowa oferuje przystępne porady i praktyczne strategie oparte na najnowszych badaniach neuronaukowych, które pomogą ci zmniejszyć stany lękowe, niepokój oraz złagodzić objawy depresji.

Wydanie elektroniczne tej książki to prawdziwy skarb dla osób poszukujących naturalnych metod radzenia sobie ze stresem. Znajdziesz w niej szczegółowe wytyczne dotyczące produktów, które powinieneś wybierać, oraz tych, których lepiej unikać, by stworzyć dietę dla mózgu. Dzięki temu nie tylko zyskasz spokój ducha, ale także wzmocnisz swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

Najlepsze ebooki to te, które oferują praktyczne rozwiązania dla codziennych problemów. Ta książka elektroniczna nie jest wyjątkiem - zawiera zestaw sprawdzonych przepisów, które możesz łatwo wprowadzić do swojego jadłospisu i cieszyć się korzyściami zdrowotnymi. Pobierz ten ebook w formacie PDF i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu już dziś!

Spis treści ebooka Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Wprowadzenie


CZĘŚĆ I


JEDZENIE JAKO LEKARSTWO


Rozdział 1 Neuroochronne strategie odżywcze łagodzące lęk


Rozdział 2 Dziesięć najlepszych produktów łagodzących lęk


Rozdział 3 Najlepsze suplementy przeciwlękowe


Rozdział 4 Najbardziej neurotoksyczna żywność na planecie


Rozdział 5 Zmiana sposobu myślenia kluczem do zdrowego odżywiania i życia bez lęku


CZĘŚĆ II


KOMPLEKSOWA DIETA PRZECIWLĘKOWA KROK PO KROKU – PRZEPISY


Rozdział 6 Sprzęty kuchenne i tabele przeliczeniowe


Rozdział 7 Napoje wspomagające mózg


Rozdział 8 Łatwe, lekkie śniadania


Rozdział 9 Roślinne energetyczne lunche i uzdrawiające obiady


Rozdział 10 Rewelacyjne zupy, supersałatki i pyszne dressingi


Rozdział 11 Fajne przystawki, smakowite przekąski, rewelacyjne sosy i zmieniające życie przyprawy


Rozdział 12 Posiłki dla miłośników ryb i mięsa


Rozdział 13 Desery bogate w składniki odżywcze i zdrowe słodkie przekąski


Rozdział 14 Siedmiodniowy przewodnik po życiu bez lęku


Tabela przeliczeniowa


Zasoby


Przypisy końcowe


Podziękowania


O Autorce

Szczegóły ebooka Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub,pdf,mobi
ISBN:
978-83-8272-030-3
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-899-4
Autorzy:
Liana Werner-Gray
Tłumacze:
Barbara Szydłowska
Liczba Stron:
428

Recenzje ebooka Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -22%
-22% 49,40 zł
38,43 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,43 zł

Więcej książek od Liana Werner-Gray

Podobne ebooki do Maszyna do pisania

Time for Change
  • -11%
Ebook

Time for Change

Artur Wikiera
34,90 zł 31,08 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,08 zł
Niewidzialni rodzice
  • -22%
Ebook

Niewidzialni rodzice

Anna Wietrzykowska
49,90 zł 38,83 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,83 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.