Przywróć równowagę swoim jelitom
  • -22%

ebook Przywróć równowagę swoim jelitom Kara Holmes

Kara Holmes
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2024
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Czy wiesz, że mgła mózgowa, problemy z wagą, kłopoty z układem trawiennym i niepokój mają wspólną przyczynę? Za tymi dolegliwościami stoi brak równowagi w jelitach! Zdrowe jelita to klucz do poprawy zdrowia całego organizmu. Chcesz wiedzieć, jak zadbać o swoje jelita? Sięgnij po ten poradnik. Znajdziesz tu łatwy do wprowadzenia 4-tygodniowy plan, który pomoże ci w oczyszczaniu jelit, wprowadzeniu diety przeciwzapalnej przyjaznej twojemu mikrobiomowi i zbudowaniu zdrowych nawyków. Pozbędziesz się chorób jelit, zyskasz zdrowy układ pokarmowy, zwiększysz energię, poprawisz jakość snu i wzmocnisz swoje zdrowie psychiczne. Przekonaj się, jak małe zmiany mogą odmienić twoje życie. Zresetuj mikrobiom jelitowy, schudnij i złagodź stany lękowe, dzięki łatwym do wdrożenia krokom.

Spis treści ebooka Przywróć równowagę swoim jelitom

Wstęp


1. Dlaczego jelita są aż tak ważne?


2. Zerknijmy pod maskę: układ trawienny od kuchni


3. Czy jesteś narażony na dysbiozę jelit?


4. Jak działają zespół jelita drażliwego (IBS), jelita nieszczelnego oraz SIBO/SIFO?


5. Podstawy zdrowych jelit w codziennym życiu


6. Przesądy żywieniowe: jak bardzo mylimy się w sprawach zdrowej żywności?


7. Jak jeść, by jelita były zdrowe?


8. Alergie pokarmowe, nietolerancje i wrażliwości


9. Probiotyki i suplementy dla zdrowia jelit


10. Naturalne środki łagodzące dolegliwości trawienne


11. Jak schudnąć na stałe: podejście skoncentrowane na zdrowiu jelit


Wnioski końcowe


Czterotygodniowy plan resetu jelit


Przepisy na zdrowe jelita


Zasoby


Przypisy


Źródła


O Autorce

Szczegóły ebooka Przywróć równowagę swoim jelitom

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2024
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,pdf,epub
ISBN:
978-83-8272-823-1
Autorzy:
Kara Holmes
Tłumacze:
Jakub Kwiatkowski
Liczba Stron:
260

Recenzje ebooka Przywróć równowagę swoim jelitom

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -22%
-22% 39,30 zł
30,58 zł
Najniższa cena z 30 dni: 30,58 zł

Podobne ebooki do Doskonały rodzic nie istnieje

Dieta antyreumatyczna
  • -28%
Ebook

Dieta antyreumatyczna

Barbara Jakimowicz-Klein
17,40 zł 12,56 zł
Najniższa cena z 30 dni: 12,56 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.