-24%

ebook Psychologia szczęścia Janusz Czapiński

Wydawca: Scholar

Rok wydania: 2017

Będzie mowa o Polakach, także o Polkach, o naszym szczęściu i nieszczęściu, o bardziej lub mniej udanym życiu w III Rzeczypospolitej. I tym głównie ta publikacja różni się od kilku wydanych ostatnio w Polsce prac o szczęściu, przede wszystkim amerykańskich autorów. Nie chcę przez to powiedzieć, że jest w niej więcej prawdy o nas, ale jest w niej niewątpliwie więcej o nas i bardziej o nas. Prawdy o społeczeństwie amerykańskim często nie są prawdami uniwersalnymi. (…) Większość dowiedzionych na świecie mnóstwem badań prawidłowości nas także obejmuje, ale istotne jest, czy my sami o tym wiemy i – co ważniejsze – czy to na sobie sprawdziliśmy. Niniejsza książka jest takim sprawdzianem i zarazem poszukiwaniem tych aspektów, w których pozostajemy jednak odmienni. Nie żeby się tą odmiennością chwalić czy martwić. Po prostu, dobrze byłoby wiedzieć, jacy jesteśmy naprawdę.
(ze Wstępu)

Książka Janusza Czapińskiego ma charakter unikalny, stanowi:
• wnikliwe odzwierciedlenie typu badań prowadzonych w zakresie bujnie rozwijającej się psychologii pozytywnej,
• kompendium wiedzy uzyskanej w toku mało znanych współczesnych badań nad szczęściem – wiedzy o korelatach i uwarunkowaniach poczucia szczęścia, a także o uczestniczących w tych badaniach ludziach (różnych narodowości i kultur),
• potężny stymulator pytań o naturę człowieka,
• układ odniesienia dla dalszych empirycznych poszukiwań zróżnicowania przyczyn i przejawów dobrego życia.
z recenzji prof. Marii Jarymowicz

Spis treści ebooka Psychologia szczęścia

Spis treści
Wstęp 9
Część I
Teoria 17
1. Pojęcie szczęścia 18
2. Hedonizm i eudajmonizm – dwie tradycje w badaniach dobrego życia 25
3. Jak można mierzyć szczęście? 29
4. Współczesne teorie szczęścia 36
4.1. Dwa ujęcia: „dół–góra” i „góra–dół” 36
4.2. Perspektywa ewolucyjna 38
4.2.1. Koncepcja ewolucji biologicznych mechanizmów szczęścia
Bjørna Grindego 39
4.2.2. Teoria potrzeb Ruuta Veenhovena 42
4.3. Teorie kontekstowe 46
4.3.1. Teorie porównań 47
4.3.2. Ewaluatywny model szczęścia Norberta Schwarza i Fritza
Stracka 48
4.3.3. Teoria obiektywnego szczęścia Daniela Kahnemana 50
4.3.4. Teorie adaptacji 53
4.4. Teorie eudajmonistyczne 57
4.4.1. Teoria prawdziwego szczęścia Martina Seligmana 57
4.4.2. Teorie motywacyjne 59
4.5. Teorie stałego potencjalnego poziomu szczęścia 62
4.5.1. Teorie genetyczne 63
4.5.2. Teorie „szczęśliwego” atraktora 67
4.5.2.1. Teorie dynamicznej równowagi 67
4.5.2.2. Cebulowa teoria szczęścia 69
4.5.3. Teoria poszerzania umysłu i budowy zasobów Barbary
Fredrickson 73
5. Krytyka psychologii pozytywnej 75

Część II
Empiria 81
6. Wiek i płeć 84
7. Biologia 102
7.1 Mózg 102
7.2. Geny 106
8. Zdrowie 115
9. Wykształcenie 120
10. Sieci i relacje społeczne 124
10.1. Wsparcie społeczne 125
10.2. Stan cywilny 133
10.3. Rodzina, czyli czy dzieci dają szczęście 147
11. Praca 158
12. Pieniądze 180
12.1. Czy zależność między zamożnością i dobrostanem psychicznym
ludzi i społeczeństw jest uniwersalna i prostoliniowa? 181
12.1.1. Poziom makro 181
12.1.2 Poziom indywidualny 185
12.2. Czy rzeczywiście wzrost zamożności ludzi i społeczeństw nie
zwiększa ich dobrostanu psychicznego? 195
12.3. Dlaczego pieniądze ważą na dobrostanie psychicznym
w porównaniach przekrojowych, a nie mają znaczenia
w porównaniach w czasie? 200
13. Kultura, cywilizacja i zmiana społeczna 203
14. Miejsce zamieszkania 239
15. Klimat, środowisko naturalne, pogoda, pory roku i pory dnia 244
16. Osobowość 259
16.1. Poczucie kontroli, sprawstwa i odpowiedzialności 260
16.2. Samoocena 264
16.3. System wartości 265
16.4. Inteligencja poznawcza, inteligencja emocjonalna i dojrzałość 268
16.5. Perspektywa czasowa i presja czasu 270
16.6. Wielka Piątka cech osobowości 271
17. Styl życia 274
17.1. Aktywność 274
17.2. Używki 281
17.3. Otyłość 288
17.4. Dieta 291
18. Wiara, duchowość i praktyki religijne 297
19. Strategie i mechanizmy radzenia sobie z nieszczęściem 311
19.1. Strategia zadaniowa i emocjonalna: koncepcja Lazarusa
i Folkman 312
19.2. Asymetria mózgowych ośrodków afektu pozytywnego
i negatywnego 318
19.3. Euforyzujący mechanizm pamięci 319
19.4. Naturalne procesy adaptacji psychicznej 321
19.5. Endogenny mechanizm „znieczulający” 321
19.6. Pocieszające porównania społeczne 323
19.7. Zmiana tożsamości 326
19.8. Pułapki w radzeniu sobie z nieszczęściem 328
Część III
Potoczność 331
20. Czy trafnie postrzegamy źródła naszego szczęścia? 332
21. Dwa bliźniacze złudzenia na temat szczęścia i nieszczęścia 334
22. Hedonizm i eudajmonizm jako potoczne teorie szczęścia 339
Część IV
In statu nascendi 351
23. Dobrostan psychiczny: zasób czy efekt 354
23.1. Szczęście jako kapitał, na którym można zarabiać 355
23.2. Czy szczęście motywuje do nauki? 360
23.3. Szczęśliwi są atrakcyjni 361
23.4. Szczęśliwi są zdrowsi i dłużej pożyją 364
23.5. Szczęśliwym lepiej się wiedzie z pracą i w pracy 370
24. Jak pogodzić zmienność dobrostanu psychicznego z jego stałością? 373
24.1. Dobrostan psychiczny a wiek życia 377
24.2. Atraktor szczęścia, czyli czas leczy rany 379
24.3. Dobrostan psychiczny jako zasób adaptacyjny 381
24.4. Czy szczęście może być szkodliwe? 389
25. Czy dobrostan psychiczny zależy od bilansu codziennych
przyjemności? 395
26. Zakończenie 402
Załącznik nr 1 406
Załącznik nr 2 409
Przypisy 413
Indeks osób 515
Indeks rzeczowy 521