ebook Psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem w sporcie Joanna Basiaga-Pasternak

Wydawca: Akademia Kultury Fizycznej

Rok wydania: 2007

Współczesny świat generuje coraz więcej stresu, a ludzie szukają sposobów radzenia sobie z nim. Psychologiczne uwarunkowania radzenia się ze stresem w sporcie, autorstwa Joanny Basiagi-Pasternak i wydanej przez AWF Kraków w 2007 roku, dostarcza cennych informacji na temat zarządzania stresem w sporcie, zwłaszcza w piłce nożnej. Ebook ten jest idealnym źródłem dla trenerów i psychologów, którzy pragną głębiej zrozumieć mechanizmy stresu i strategie radzenia sobie z nim.

Publikacja ta skupia się na znaczeniu umiejętnego radzenia sobie ze stresem dla zdrowia psychicznego i fizycznego. Psychologiczne uwarunkowania analizuje różne aspekty stresu w sporcie, w tym jego wpływ na zawodników piłki nożnej oraz strategie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami podczas meczu.

W dobie cyfrowej, gdy dostępność ebooków jest powszechna, książki elektroniczne stają się coraz bardziej popularnym formatem. Możesz łatwo pobrać ebook w formacie PDF i cieszyć się lekturą na swoim urządzeniu, gdziekolwiek jesteś. Ebooki, takie jak ten, są dostępne w różnych sklepach z ebookami, oferując wygodę i dostępność dla czytelników na całym świecie.

Niezależnie od tego, czy jesteś miłośnikiem literatury pięknej, czy poszukujesz specjalistycznych publikacji, najlepsze ebooki są na wyciągnięcie ręki. Bestsellery ebooki zapewnią Ci godziny fascynującej lektury, a ich cyfrowa forma pozwoli Ci czytać w dowolnym miejscu i czasie.

Kup e-booka, aby rozpocząć swoją przygodę z Psychologicznymi uwarunkowaniami radzenia się ze stresem w sporcie i odkryj, jak skutecznie zarządzać stresem w codziennym życiu oraz podczas intensywnych meczów piłki nożnej.

Spis treści ebooka Psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem w sporcie

WPROWADZENIE...5
1. ZJAWISKO STRESU I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIM...7
1.1. Stres i radzenie sobie ze stresem...7
1.2. Model Richarda Lazarusa...9
1.3. Wpływ czynników indywidualnych na sposób radzenia sobie w sytuacji trudnej...12
1.3.1. Typ osobowości i emocjonalności a radzenie sobie ze stresem...12
1.3.2. Poziom lęku a radzenie sobie ze stresem...16
1.3.3. Samoocena a radzenie sobie ze stresem...17
1.4. Sytuacje trudne i specyfi ka stresu w działalności sportowej...20
1.4.1. Sytuacje trudne w działalności sportowej...20
1.4.2. Problematyka stresu i radzenia sobie z nim w działalności sportowej...24
2. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ – SYTUACJE TRUDNE W PIŁCE NOŻNEJ...28
3. PROBLEMATYKA BADAŃ...32
3.1. Pytania i hipotezy badawcze...32
3.2. Model radzenia sobie z trudnymi sytuacjami gry przez zawodników piłki nożnej...33
3.3. Grupa badana...35
3.4. Metody badawcze...69
4. WYNIKI BADAŃ...39
4.1. Analiza podejmowania zadaniowych, emocjonalnych i ucieczkowych strategii radzenia sobie ze stresem przez zawodników piłki nożnej w różnych typach sytuacji...39
4.2. Osobowościowe uwarunkowania strategii radzenia sobie ze stresem...42
4.2.1. Lęk – cecha a strategie radzenia sobie ze stresem...42
4.2.2. Lęk – stan a strategie radzenia sobie ze stresem...43
4.2.3. Strategie radzenia sobie ze stresem a neurotyzm...45
4.2.4. Strategie radzenia sobie ze stresem a ekstrawersja...48
4.2.5. Strategie radzenia sobie ze stresem a psychotyzm...50
4.2.6. Strategie radzenia sobie ze stresem a samoocena...51
4.3. Ogólne umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach codziennych a strategie stosowane w sytuacjach sportowych...53
4.4. Zależności pomiędzy miejscem rozgrywania meczu a strategiami radzenia sobie ze stresem podczas gry...55
5. WERYFIKACJA HIPOTEZ I WNIOSKI WDROŻENIOWE...57
5.1. Weryfi kacja hipotez...57
5.1.1. Typy strategii radzenia sobie ze stresem sportowym a czynnik czasu...57
5.1.2. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a poziom lęku u zawodników piłki nożnej...59
5.1.3. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a typ osobowości, emocjonalności i samoocena zawodników piłki nożnej...61
5.1.4. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a ogólne umiejętności radzenia sobie w sytuacjach codziennych u zawodników piłki nożnej...67
5.1.5. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym przez zawodników piłki nożnej a miejsce rozgrywania meczu...69
5.2. Wnioski wdrożeniowe...70
ZAKOŃCZENIE...72
PIŚMIENNICTWO...73
SUMMARY...81
PSYCHOLOGICAL CONDITIONING OF COPING WITH STRESS IN SPORT...81
ANEKS...83
Załącznik 1. STSB – SKALA TRUDNEJ SYTUACJI BOISKOWEJ...83
Załącznik 2. Wyniki analizy czynnikowej skali STSB...88
Załącznik 3. Korelacje strategii radzenia sobie w sytuacjach codziennych oraz w sytuacji sportowej...93