Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się
  • -17%

ebook Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się Samantha Skelly

Męczą cię już napady głodu, nad którymi nie panujesz? W książce Wydawnictwa Vital znajdziesz sposób na zerwanie ze spiralą diet i kompulsywnym objadaniem się. Poprzez ćwiczenia integracyjne, medytacje Samantha Skelly
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Zaspokajanie głodu nie jest głównym powodem, dla którego sięgamy po jedzenie. Coraz częściej jemy, kiedy jesteśmy smutni, samotni, zdenerwowani, albo kiedy się nudzimy. Zajadanie emocji służy rozładowaniu napięcia umysłu, jest środkiem uspakajającym, dającym poczucie bezpieczeństwa. Jak sobie poradzić z chorobą i kompulsywnym objadaniem się? Jak wrócić na drogę zdrowego odżywiania? Dzięki informacjom zawartym w tej książce wykorzystasz moc swego mózgu i samodzielnie pokonasz problemy z jedzeniem i osiągniesz sukces w drodze do szczęścia. Poznasz proste ćwiczenia integracyjne, medytacje i sposoby oddychania, które pomogą ci odzyskać równowagę i zdrowie. Skończ z dietą, odzyskaj kontrolę nad ciałem i zdrowiem.

Spis treści ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się


Przedmowa


Wstęp tytułem zaproszenia


 


Rozdział 1. Pobudka


Rozdział 2. Wychodzenie z depresji związanej z dietą


Rozdział 3. Nic nie przychodzi łatwo


Rozdział 4. Ideał wrogiem wspaniałego


Rozdział 5. Uspokajanie twojego wewnętrznego dziecka


Rozdział 6. Mistrzostwo emocjonalne


Rozdział 7. Antidotum na autosabotaż


Rozdział 8. Zdejmowanie maski


Rozdział 9. Odkrywanie intuicji i autowyzwolenie


Rozdział 10. Zabieramy się do pracy


Rozdział 11. Śmierć diety


Rozdział 12. Intuicja to twoja supermoc


Rozdział 13. Wybacz sobie


Rozdział 14. Leczenie emocjonalnego jedzenia oddechem


Rozdział 15. Początek


 


Podziękowania


O Autorce

Szczegóły ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,pdf,epub
ISBN:
978-83-8168-980-9
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-862-8
Autorzy:
Samantha Skelly
Tłumacze:
Elżbieta Zawadowska-Kittel
Liczba Stron:
244

Recenzje ebooka Skutecznie pokonaj kompulsywne objadanie się

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 39,30 zł
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,65 zł

Podobne ebooki do 30-dniowe wyzwanie: odkryj pełny potencjał ChatGPT i wykorzystaj jego moc

Dieta keto
  • -11%
Ebook

Dieta keto

Ewelina Podrez-Siama
34,99 zł 31,17 zł
Najniższa cena z 30 dni: 31,17 zł
Zimne kąpiele
  • -11%
Ebook

Zimne kąpiele

Michał Sroka
36,90 zł 32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.