- -22%
ebook Psychologia pozytywna
Czy jesteś gotów odmienić swoje życie dzięki wiedzy, która pomoże ci lepiej zrozumieć siebie i radzić sobie ze stresem? Wybierz "Psychologia pozytywna" autorstwa Sachy Bachim wydanej przez Vital w 2023 roku. Ta wyjątkowa publikacja w języku polskim jest kompendium 100 technik psychologii pozytywnej, które z powodzeniem zastosujesz w codziennym życiu.
Zanurz się w świat ebooków i książek elektronicznych dostępnych w naszym sklepie z ebookami, aby zakupić ten cenny poradnik. Zyskaj spokój i pewność siebie, ucząc się, jak radzić sobie z lękiem, napięciem oraz depresją.
Dlaczego warto wybrać tę książkę? Oto kilka powodów:
- Techniki oparte na naukowych metodach
- Opisane w przystępny i zabawny sposób
- Eksperymenty myślowe i ćwiczenia wyobraźni dla lepszego postrzegania uczuć
- Sposoby na radzenie sobie ze stresem i napięciem
- Narzędzia do budowania samoakceptacji i motywacji
"Psychologia pozytywna" to nie tylko ebook, ale klucz do lepszego zrozumienia siebie i swoich potrzeb. Dzięki niej odkryjesz, jak zmienić swoje życie na lepsze. Pobierz ebook w formacie PDF lub innym wygodnym dla ciebie wydaniu elektronicznym i rozpocznij podróż ku pozytywnemu życiu już dziś!
Spis treści ebooka Psychologia pozytywna
Słowo wstępu
01. Dżin z lampy
Wyznaczanie celów
02. Kto lubi koperek?
Próbowanie nowych rzeczy
03. Vamos a la playa!
Podejmowanie decyzji
04. Szkolenie z nurkowania
Otwarcie się na zmiany
05. Burza w szklance
Zrozumienie uczuć
06. Koniec z ping-pongiem!
Konstruktywne myślenie
07. Potęga „musturbacji”
Kwestionowanie „musowych” myśli
08. Wyjdź poza schemat
Zmiana perspektywy
09. Zawsze może być gorzej!
Relatywizacja
10. Ostatni kawałek tortu
Przypisywanie przyczyn
11. Karuzela z różowym słoniem
Radzenie sobie z rozmyślaniami
12. Myślę, więc jestem, a więc myślę, że jestem
Uwalnianie zblokowanych myśli
13. Headbanging na receptę
Aktywowanie zasobów
14. Dziesięć euro to dziesięć euro!
Docenianie tego, co pozytywne
15. Superman na testosteronie
Pojednanie ciała i umysłu
16. Tygrys szablozębny u szyi
Zrozumieć strach
17. Zawsze na luzie
Regularny relaks
18. Oczy szeroko otwarte i do przodu!
Zmierz się ze strachem
19. Tak, oczywiście, yyy nie, to znaczy tak!
Ćwicz pewność siebie
20. Dzień świstaka!
Zmiana zachowania w relacjach
Posłowie
Podziękowanie
Bibliografia
Szczegóły ebooka Psychologia pozytywna
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2023
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- mobi,pdf,epub
- ISBN:
- 978-83-8272-627-5
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-587-2
- Autorzy:
- Sacha Bachim
- Tłumacze:
- Aneta Trybulska
- Liczba Stron:
- 292
Recenzje ebooka Psychologia pozytywna
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Podobne ebooki do Rak to nie choroba a mechanizm uzdrawiania
Emigracja do Francji. Przewodnik po francuskiej...
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@