- -22%
ebook Słodycze bez cukru i słodzików
Zdobądź wiedzę na temat receptur słodyczy, które łatwo przygotujesz w domu, ciesząc się naturalnym cukrem zawartym w owocach i warzywach. Autorka, będąca dietetyczką i mamą, podzieliła się sprawdzonymi przepisami na babeczki, lody, ciasteczka i inne desery.
Nie musisz już rezygnować ze słodkości, nawet będąc na diecie lub szukając sposobów na szybkie schudnięcie. Zdrowe słodycze to prawdziwa rozkosz dla podniebienia, która sprawi, że czytanie ebooka stanie się nie tylko pouczające, ale też inspirujące do kulinarnych eksperymentów.
Pobierz teraz ten ebook w formacie PDF i zanurz się w świecie zdrowych słodyczy. Kup e-booka Natalii Dolaty "Słodycze bez cukru i słodzików" już dziś, by odkryć najlepsze receptury na smakołyki dla każdego!
Spis treści ebooka Słodycze bez cukru i słodzików
Wstęp
Dlaczego powinniśmy ograniczać cukier?
Różnica pomiędzy fruktozą w owocach a syropem glukozowo-fruktozowym
Czym naturalnie słodzić?
Mąka orkiszowa a tradycyjna mąka pszenna – którą wybrać?
Kilka słów o ładunku glikemicznym
Czym zastąpić jajka w wypiekach?
Przepisy
1. Babeczki
Muffinki bananowe
Muffinki bananowo-kakaowe
Muffinki owsiane z owocami
Czekoladowe muffinki z cukinii
Ekspresowe muffinki kakaowe z fasoli
Babeczki kokosowo-bananowe z białej fasoli
Wegańskie babeczki bananowo-orzechowe
Babeczki pomidorowe z korzenną nutą
Migdałowo-pomarańczowe babeczki z pistacjami
Muffinki z malinami
Muffinki dyniowo-pomarańczowe
2. Ciasta i chlebki
Chlebek bananowy z sezamem
Chlebek jabłkowy
Chlebek piernikowy z jabłkiem i bananami
Proste ciasto jabłkowe
Ciasto a’la Twix
Orzechowy jagielnik z kremem daktylowym
Pieczony placuszek owsiany z owocami leśnymi
Serniczek sezamowy na kakaowym spodzie
Makowiec–bakaliowiec
Bezglutenowa tarta z musem czekoladowym i owocami leśnymi
Serniczek z kaszy jaglanej z truskawkami
Ciasto a’la Bounty bez pieczenia
Brownie z buraczka
Orzeźwiająca tarta kokosowo-cytrynowa
Sernik z jagodami
Proste ciasto gruszkowe na szybko
Ciasto kokosowa chmurka
Ciasto piernikowe z batatów
Kokosowa tarta z musem rabarbarowym
Chlebek bananowo-kokosowy bez jajek
Chlebek kakaowy z rodzynkami
Owsianko-serniczek z malinami
Kakaowe ciasto z czereśniami dla alergika
Placuszek owsiany z brzoskwinią
Kostka orzechowa z ciecierzycy z polewą daktylową
Chlebek cukiniowo-bananowy z dodatkami
Ciasto naleśnikowe z jabłkiem i cynamonem
Leśne ciasto mieszane widelcem
Mocno czekoladowe ciasto z fasoli z malinami
Chlebek marchewkowy z rodzynkami
Czekoladowe ciasto z cukinii z borówkami
Ciasto migdałowo-jabłkowe
Naleśnikowy torcik kokosowy z nadzieniem malinowym
Torcik kokosowo-orzechowy bez pieczenia
Sernik z mango
Kostka z ekspandowanej gryki
Aromatyczne ciasto z ciecierzycy z nutką orzecha i pomarańczy
Ciasto marchewkowe z kremowym serkiem i bakaliami
Brownie z czterech składników
Sernik a’la Raffaello
3. Ciasteczka
Ciasteczka marchewkowo-jabłkowe
Ciasteczka daktylowe
Ciasteczka morelowe
Ciasteczka kokosowo-owsiane z figą
Amarantuski orzechowe
Ciasteczka orzechowe z ciecierzycy
Ciasteczka owsiane pachnące świętami
Ekspresowe ciasteczka owsiane z rodzynkami
Korzenne ciasteczka z batata
Amarantusowo-kokosowe ciasteczka z rodzynkami
Domowe biszkopciki słodzone gruszką
Składane ciasteczka kakaowe z jabłuszkiem
Ciasteczka bananowo-kokosowe z orzechową nutką
Ciasteczka kokosowe z kleiku ryżowego
Proste ciasteczka z kaszy jaglanej
Ciasteczka migdałowe z rodzynkami
Mięciutkie ciasteczka bez mąki
4. Desery
Deserek bananowo-pomarańczowy z cynamonem
Fantasia
Deser bananowo-kokosowy z kakao
Leśne tiramisu
Pudding orzechowo-kakaowy z kaszy jaglanej
Owoce leśne zapiekane
pod owsiano-morelową kruszonką
Warstwowy deser z mango
Morelowe crumble z owsiano-kakaową kruszonką
Owocowy zawrót głowy
Deser kokosowo-ananasowy z chia
Czekoladowy deser z tofu
Jabłka duszone w pomarańczach
Pieczone jabłuszka z pysznym nadzieniem
Miniserniczki z gruszką
Miniserniczki z mango
Czekoladowy pudding z batatów
Owoce zapiekane
pod migdałowo-waniliowym biszkoptem
Borówkowe miniserniczki z ricotty
Zdrowe Monte
Deser szarlotkowy
Deser na śmietance
Zdrowy krem czekoladowy z awokado
Mus kokosowo-czekoladowy
5. Lody
Lody bananowo-kokosowe
Lody sorbetowe truskawka-arbuz
Sorbet wiśniowy
Lody jagodowe
Lody bananowo-orzechowe
6. Małe co nieco
Kuleczki migdałowo-pomarańczowe
Raffaello kokosowo-morelowe
Kuleczki daktylowo-orzechowe
Pieczone pączki twarogowe
Kuleczki kakaowo-malinowe
Kuleczki sezamowe
Pieczone pączki z batatów z polewą czekoladową
Owsiane kuleczki migdałowe
Batoniki owsiane z jabłkiem i kokosem
Krówki
Lodowe cukierki bananowe
Indeks przepisów
Bibliografia
Szczegóły ebooka Słodycze bez cukru i słodzików
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-345-8
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-298-7
- Autorzy:
- Natalia Dolata
- Liczba Stron:
- 292
Recenzje ebooka Słodycze bez cukru i słodzików
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
Więcej książek od Natalia Dolata
Podobne ebooki do Pokrzywa. Uzdrawiająca moc
Cud mąki kokosowej. Zdrowa alternatywa dla...
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@