ebook TECHNIKA, METODYKA i ORGANIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO Michał Staniszewski

Wydawca: AWF Warszawa

Rok wydania: 2023

Odkryj bogactwo wiedzy na temat techniki, metodyki i organizacji szkolenia snowboardowego z książką Technika, Metodyka i Organizacja Szkolenia Snowboardowego autorstwa Michała Staniszewskiego. Ta unikalna publikacja, wydana w 2023 roku przez AWF Warszawa, stanowi nieocenione źródło informacji dla każdego zainteresowanego doskonaleniem swoich umiejętności snowboardowych oraz nauczaniem tego sportu.

Michał Staniszewski, doświadczony specjalista w dziedzinie snowboardu, zgromadził i usystematyzował wiedzę zebraną podczas organizacji obozów szkoleniowych, kursów instruktorskich oraz pracy z Stowarzyszeniem Instruktorów i Trenerów Snowboardu. Książka zawiera nie tylko szczegółowe opisy technik jazdy na desce, ale również 200 przykładowych ćwiczeń służących do nauki i doskonalenia jazdy snowboardowej.

Technika, Metodyka i Organizacja Szkolenia Snowboardowego obejmuje również zagadnienia dotyczące bezpieczeństwa na stoku, organizacji zajęć oraz specyficznych potrzeb dzieci w procesie nauczania. Publikacja jest szczególnie przydatna dla studentów AWF Warszawa, ale jej uniwersalny charakter sprawia, że może służyć również osobom z innych uczelni oraz instruktorom snowboardu na różnych poziomach zaawansowania.

Dostępna w formacie PDF, książka Technika, Metodyka i Organizacja Szkolenia Snowboardowego jest gotowa do pobrania z naszego sklepu z ebookami. Czytanie e-booków staje się coraz bardziej popularne ze względu na wygodę, łatwość dostępu i różnorodność oferowanych tytułów. Z nami możesz kupić e-booka w wydaniu elektronicznym, które stanowi nowoczesną formę publikacji cyfrowej.

Nie przegap okazji na zdobycie cennej wiedzy i udoskonalenie swoich umiejętności snowboardowych z książką Technika, Metodyka i Organizacja Szkolenia Snowboardowego. Pobierz ebook do pobrania już dziś i ciesz się lekturą w formacie PDF!

Spis treści ebooka TECHNIKA, METODYKA i ORGANIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO

WSTĘP
1. TECHNIKA JAZDY NA SNOWBOARDZIE
1.1. SIŁY DZIAŁAJĄCE NA SNOWBOARDZISTĘ
1.2. RÓWNOWAGA I LATERALIZACJA
1.3. PRĘDKOŚĆ JAZDY
1.4. KIERUNEK JAZDY
1.5. MECHANIKA SKRĘTÓW SNOWBOARDOWYCH
1.5.1. PROWADZENIE DESKI W SKRĘCIE
1.5.2. IMPULSY SKRĘTNE
1.5.3. RYTM
1.5.4. FAZY SKRĘTU
1.6. ODCIĄŻANIE DESKI
1.7. POJĘCIA ZWIĄZANE Z TECHNIKĄ SNOWBOARDOWĄ
1.8. POZYCJA PODSTAWOWA
1.9. WŁAŚCIWOŚCI DESEK SNOWBOARDOWYCH
2. SYSTEMATYKA EWOLUCJI SNOWBOARDOWYCH
2.1. PODSTAWOWE ELEMENTY TECHNIKI SNOWBOARDOWEJ
2.1.1. ZAKŁADANIE DESKI
2.1.2. PODNOSZENIE SIĘ
2.1.3. UPADANIE
2.1.4. POZYCJA PODSTAWOWA I RÓWNOWAGA
2.1.5. PORUSZANIE SIĘ W PŁASKIM TERENIE I NA STOKU
2.1.6. PODEJŚCIA
2.1.7. ZWROTY
2.1.8. ZEŚLIZGI (PROSTY, SKOŚNY) Z ZATRZYMANIEM
2.1.9. JAZDA W SKOS STOKU (PRZODEM, TYŁEM)
2.1.10. JAZDA W LINII SPADKU STOKU
2.1.11. JAZDA WYCIĄGIEM
2.2. TECHNIKA WYKONYWANIA SKRĘTÓW
2.2.1. SKRĘT ŚLIZGOWY ROTACYJNY
2.2.2. SKRĘT ŚLIZGOWY
2.2.3. SKRĘT ŚLIZGOWY NW
2.2.4. SKRĘT ŚLIZGOWY TYŁEM
2.2.5. ŚMIG ŚLIZGOWY, ŚMIG HAMUJĄCY
2.2.6. SKRĘT CIĘTY
2.2.7. SKRĘT CIĘTY NW
2.2.8. SKRĘT CIĘTY TYŁEM
2.2.9. SKRĘT CIĘTY WN
2.2.10. ŚMIG CIĘTY
2.2.11. SKRĘT CIĘTY KOMPENSACYJNY
2.3. TECHNIKA JAZDY W TRUDNYCH WARUNKACH
2.3.1. JAZDA W GŁĘBOKIM ŚNIEGU
2.3.2. JAZDA PO STROMYM STOKU
2.3.3. JAZDA PO OBLODZONYM STOKU
2.3.4. JAZDA PO NIERÓWNOŚCIACH
2.3.5. JAZDA PRZY OGRANICZONEJ WIDOCZNOŚCI
3. METODYKA NAUCZANIA SNOWBOARDU
3.1. PROCES KSZTAŁCENIA
3.2. ZASADY NAUCZANIA-UCZENIA SIĘ
3.3. ZASADY DOBORU TREŚCI I ORGANIZACJI KSZTAŁCENIA I WYCHOWANIA
3.4. METODY NAUCZANIA RUCHU
3.5. ŚRODKI DYDAKTYCZNE
4. BEZPIECZEŃSTWO SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO
4.1. ODPOWIEDZIALNOŚĆ NA STOKU
4.2. ZASADY ZACHOWANIA NA STOKU
4.3. ZASADY BEZPIECZEŃSTWA ZAJĘĆ SNOWBOARDOWYCH
4.4. PIERWSZA POMOC NA STOKU …
4.5. CZYNNIKI BEZPIECZEŃSTWA W GÓRACH
4.6. PODSTAWOWE WIADOMOŚCI O LAWINACH
4.7. AKTY PRAWNE ZWIĄZANE Z BEZPIECZEŃSTWEM
5. ORGANIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO
5.1. FORMY SZKOLENIA …
5.2. FORMY ORGANIZACYJNE PROWADZENIA ZAJĘĆ
5.3. MIEJSCE GIER I ZABAW W NAUCZANIU SNOWBOARDU
5.4. SPECYFIKA SZKOLENIA DZIECI I MŁODZIEŻY
6. REALIZACJA SZKOLENIA SNOWBOARDOWEGO
6.1. ROLA INSTRUKTORA W NAUCZANIU SNOWBOARDU
6.2. BUDOWA LEKCJI SNOWBOARDOWEJ
6.3. ROZGRZEWKA
6.4. PROWADZENIE ZAJĘĆ NA STOKU
6.4.1. PRZEKAZYWANIE INFORMACJI PRZEZ INSTRUKTORA
6.4.2. POKAZ WYKONYWANY PRZEZ INSTRUKTORA
6.4.3. WYKONYWANIE EWOLUCJI PRZEZ UCZNIA I KOREKTA BŁĘDÓW
6.5. BUDOWA INNEGO RODZAJU ZAJĘĆ
6.5.1. SPRAWDZIANY
6.5.2. ZAWODY
6.5.3. WYCIECZKI
6.5.4. IMPREZY REKREACYJNE
6.5.5. PRZYGOTOWANIE PRZEDSEZONOWE
7. ĆWICZENIA
7.1. ĆWICZENIA NAUCZAJĄCE
7.1.1. OSWOJENIE ZE SPRZĘTEM I ŚRODOWISKIEM ORAZ PORUSZANIE SIĘ NA DESCE …
7.1.2. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO ROTACYJNEGO
7.1.3. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO
7.1.4. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO NW
7.1.5. NAUCZANIE SKRĘTU ŚLIZGOWEGO TYŁEM …………………….
7.1.6. NAUCZANIE ŚMIGU ŚLIZGOWEGO
7.1.7. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO
7.1.8. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO NW
7.1.9. NAUCZANIE SKRĘTU CIĘTEGO WN
7.2. ĆWICZENIA KORYGUJĄCE NAJCZĘSTSZE BŁĘDY
7.2.1. ROTACJA TUŁOWIA
7.2.2. OBCIĄŻANIE TYLNEJ NOGI, OPADAJĄCY TYLNY BARK
7.2.3. PROSTE NOGI
7.2.4. BRAK FAZY STEROWANIA (BRAK JAZDY PO ŁUKU)
PIŚMIENNICTWO