ebook W pułapce niepokoju Jak przechytrzyć własny mózg i przestać się zamartwiać David A. Carbonell

Czy jesteś zmęczony nieustannym lękiem i niepokojem, który towarzyszy Ci każdego dnia? David A. Carbonell w swojej rewelacyjnej książce "W pułapce niepokoju" wydanej przez Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego w 2022 roku przedstawia innowacyjne strategie, które pomogą Ci skutecznie zapanować nad lękiem i odnaleźć wewnętrzny spokój.

Autor, ceniony psycholog kliniczny specjalizujący się w leczeniu zaburzeń lękowych, łączy w swojej pracy najlepsze metody terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania. Dzięki temu "W pułapce niepokoju" staje się kompleksowym przewodnikiem, który umożliwia czytelnikom przerwanie błędnego koła zamartwiania się i spojrzenie na swoje lęki z innej perspektywy.

Książka ta jest idealnym wyborem dla osób, które chcą nauczyć się radzić sobie z chronicznym niepokojem związanym z różnorodnymi zaburzeniami, takimi jak fobia społeczna czy zespół uogólnionego lęku (GAD). Co więcej, "W pułapce niepokoju" przyniesie korzyści także tym, którzy jedynie sporadycznie borykają się z troskami i nigdy nie poddawali się psychoterapii.

Profesjonaliści poszukujący poszerzenia swojej wiedzy na temat terapii zaburzeń lękowych również znajdą w tej publikacji wiele cennych informacji i praktycznych narzędzi do wykorzystania w codziennej pracy.

"Wreszcie powstała książka na temat lęku, którą mogę polecać moim pacjentom z pełnym przekonaniem." – pisze dr Robert W. McLellarn, założyciel i kierownik ośrodka Anxiety and Panic Treatment Center w Portland.

"W pułapce niepokoju" to ebooki, które zmienią Twoje życie na lepsze! Dostępny w formatach PDF i innych wydaniach elektronicznych, ten bestseller jest idealnym wyborem dla każdego, kto chce odnaleźć spokój wewnętrzny.

Nie czekaj dłużej! Odkryj moc "W pułapce niepokoju" i poznaj skuteczne metody radzenia sobie z lękiem już teraz!