ebook Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach Dana Sinclair

Wydawca: MT Biznes

Rok wydania: 2024

Czy zastanawiałeś się, jak radzić sobie ze stresem w ważnych sytuacjach i pokazać pełnię swoich możliwości? Dzięki książce "Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach" autorstwa Dany Sinclair, wydanej przez MT Biznes w 2024 roku, odkryjesz metody wspierające najlepszych sportowców i przydatne w codziennym życiu.

Ta fascynująca publikacja odsłania tajniki psychologii sportowej, które z powodzeniem można przenieść do świata biznesu, edukacji czy nawet rozwoju osobistego. Dowiesz się, jak skutecznie koncentrować się na celu i pokonywać przeszkody, które stoją na drodze do sukcesu.

Autorka, Dana Sinclair, to uznana psycholożka sportowa z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy z profesjonalnymi sportowcami. Jej podejście opiera się na konkretnych planach wydajnościowych i strategiach, które pomagają osiągnąć maksymalną skuteczność w najważniejszych momentach.

W książce znajdziesz nie tylko teoretyczne podstawy, ale także przykłady i praktyczne ćwiczenia, które pozwolą Ci dostosować metody do swoich indywidualnych potrzeb. Dzięki temu będziesz mógł skutecznie radzić sobie z presją i stresem, a także wykorzystać pełnię swojego potencjału w kluczowych momentach.

Jeśli chcesz stać się lepszą wersją siebie, odkryć sekrety wydajności i skutecznie zmierzyć się z wyzwaniami, książka "Wróć do gry" to niezbędny przewodnik dla każdego, kto pragnie osiągnąć sukces w życiu zawodowym i prywatnym.

Dzięki formatowi ebooka, który jest dostępny w sklepie z e-bookami, możesz pobrać publikację na dowolne urządzenie i czytać ją w wygodnym dla siebie miejscu i czasie. Wybierz najlepsze wydanie elektroniczne i zanurz się w świecie psychologii sportowej, który otworzy przed Tobą nowe możliwości rozwoju.

Nie przegap okazji na zdobycie cennych umiejętności i odkryj, jak dać z siebie wszystko w najważniejszych momentach życia!

Spis treści ebooka Wróć do gry. Jak psychologia sportu pomoże ci dać z siebie wszystko w kluczowych momentach

Wstęp 13
Wprowadzenie. Zapraszam do mojego gabinetu 17
Część I
Rozprawiamy się z mitami
1. Dlaczego niektórzy osiągają lepsze wyniki? 31
2. Czynniki różnicujące 43
3. Słowo na L 57
4. Pewność siebie jest przereklamowana 73
5. Nie możesz dokonać outsourcingu własnej motywacji 91
6. Przesądy nie są fajne 111
7. Złe rady i dobra komunikacja 123
8. Jeśli masz kogoś pod swoimi skrzydłami 137
9. Charakter ma znaczenie 159
Część II
Jak osiągać dobre wyniki pod presją
10. Reaguj, kiedy twój umysł zacznie błądzić 175
11. Punkty zapalne: zrozum, co miesza ci w głowie 185
12. Umiejętność 1: Uspokój się i pozostań spokojny 205
13. Umiejętność 2: Zapomnij o tym, co czujesz – liczy się to, co robisz 223
14. Umiejętność 3: Wewnętrzny monolog 237
15. Umiejętność 4: Masz marzyć 255
16. Trzymaj się planu 273
Podsumowanie. Używaj głowy 293
Praca domowa 297
Podziękowania 317
O autorce 319