Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
  • -15%
  • Nowość

ebook Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу Нік Трентон

Wydawca: КСД
Rok wydania: 2023
Opis Szczegóły Recenzje

Від фахівця з поведінкової психології .

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу — це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

• Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив

• Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого

• Розпізнати внутрішні тривоги

• Сконцентруватися на хорошому й розслабитися

• Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам

• Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Szczegóły ebooka Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Wydawca:
КСД
Rok wydania:
2023
Typ publikacji:
Ebook
Język:
ukraiński
Format:
epub mobi
Tłumaczenie:
Олена Соломарська
Liczba stron:
192
Miejsce wydania:
Харків
ISBN dla wersji papierowej:
9786171299597

Recenzje ebooka Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -15%
  • Nowość
-15% 18,30 zł
15,56 zł
Najniższa cena z 30 dni: 15,56 zł