- -17%
audiobook Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała
Słowo "medytacja" pewnie jest Ci znane. I pewnie dobrze Ci się kojarzy. Jak zdrowa dieta, ruch na świeżym powietrzu i pozytywne relacje z ludźmi. Medytację znajdziesz na chyba każdej liście sposobów na dobre i szczęśliwe życie. Dlaczego ma taką dobrą prasę?
Właśnie tego dowiesz się z tej książki: czym jest i czemu służy medytacja, kto ją wymyślił, na czym polega i jakich efektów możesz się po niej spodziewać.
To jednak tylko teoria ― której, zdaniem mistrzów, potrzeba ledwie 1 procent. Pozostałe 99 procent, niezbędne, by osiągnąć cel, to doświadczanie. Dlatego spora część poradnika Agnieszki Passendorfer skupia się na kwestiach praktycznych. Dowiesz się zatem, gdzie, w jakiej pozycji, jak często i jak długo medytować. I że to wcale nie jest takie trudne! Poznasz różne rodzaje praktyk, by móc wybrać tę, która najbardziej odpowiada Twoim obecnym potrzebom. Na koniec wraz z autorką odpowiesz na pytania, które nurtują zarówno początkujących, jak i bardziej zaawansowanych praktyków medytacji.
Szczegóły audiobooka Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała
- ISBN:
- 9788328999862
- Wydawca:
- Sensus
- Rok wydania:
- 2026
- Typ publikacji:
- Audiobook
- Język:
- polski
- Format:
- mp3
- Lektorzy:
- Anna Ryźlak
- Długość nagrania:
- 04:45
Recenzje audiobooka Medytacja. Odkryj swój sposób na uspokojenie umysłu i ciała
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę słuchać audiobooków?
- -17%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@