- Promocja
![Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness](https://bezkartek.com/3295867-large_default/mindfulness-znaczy-sati-25-cwiczen-rozwijajacych-mindfulness.jpg)
Audiobook Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness
Tomasz Kryszczyński
33,80 zł
39,90 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,86 zł
Opis treści
Mindfulness ― świadomie bądź tu i terazW zabieganych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed przyszłością, niepokojem związanym z przeszłością, szeroko rozumianym cierpieniem, brakiem satysfakcji czy zagubieniem w pędzie codzienności. Jedną z możliwości jest praktykowanie mindfulness.
Jak każdy szybko rozwijający się trend, uważność obrasta różnego rodzaju mitami i nieporozumieniami. Ta książka podkreśla wagę nieznanego większości, często pomijanego, a niezwykle ważnego kontekstu mindfulness. Autor, Tomasz Kryszczyński, psycholog i certyfikowany nauczyciel mindfulness, opisuje błędne przekonania, z którymi spotyka się w swojej działalności. Uświadamia, że mindfulness znaczy sati, ale przede wszystkim daje czytelnikom do rąk narzędzia ułatwiające codzienną praktykę. Przez niemal trzydzieści lat zdobywał doświadczenie w wielu miejscach na świecie (między innymi na Sri Lance, w Tajlandii, Indiach, Wielkiej Brytanii i Stanach Zjednoczonych), pogłębiając wiedzę i poszerzając umiejętności, którymi teraz dzieli się z czytelnikami. Mindfulness znaczy sati zawiera dwadzieścia pięć ćwiczeń ― praktyk pozwalających rozwijać uważność na co dzień zarówno początkującym, jak i osobom, którym mindfulness jest już znane. Do książki dołączona jest płyta CD z nagraniami medytacji, pomocnymi w praktykowaniu mindfulness.
Szczegóły audiobooka Mindfulness znaczy sati. 25 ćwiczeń rozwijających mindfulness
- Wydawca:
- Sensus
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Audiobook
- Język:
- polski
- Format:
- mp3
- ISBN:
- 978-83-283-7043-2
- Autorzy:
- Tomasz Kryszczyński
- Lektorzy:
- Tomasz Kryszczyński
- Czas trwania (godzin):
- 6
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@