Aktywizacja behawioralna w depresji

Aktywizacja behawioralna to skuteczna, oparta na dowodach naukowych metoda terapeutyczna, która może być stosowana osobno albo stanowić element terapii poznawczo-behawioralnej i innych podejść (np. terapii akceptacji i zaangażowania, terapii dialektyczno-behawioralnej). Jest to metoda transdiagnostyczna, którą można wykorzystywać nie tylko w przypadku depresji, ale również innych problemów zdrowia psychicznego.

Dzięki odpowiednim technikom aktywizacji i skutecznemu rozwiązywaniu problemów metoda ta pomaga zwiększyć zaangażowanie klientów w zachowania sprawiające im przyjemność, zgodne z ich wartościami, dające poczucie spełnienia i satysfakcji – w zajęcia, które mogą zapewnić im naturalne wzmocnienia pozytywne, a co za tym idzie, poprawę nastroju. Jednocześnie zmniejsza prawdopodobieństwo angażowania się w zachowania przyczyniające się do podtrzymywania depresji.

Niniejszy przewodnik zapoznaje czytelników z zasadami i strategiami aktywizacji behawioralnej. Autorzy, po wprowadzeniu teoretycznym i przedstawieniu wyników badań potwierdzających skuteczność omawianej metody, szczegółowo opisują konceptualizację przypadku, planowanie i przebieg terapii oraz zalecane interwencje. Omawiają procedury służące zidentyfikowaniu zachowań o największym potencjale, jeśli chodzi o pomoc klientom w nawiązaniu interakcji z otoczeniem i uzyskaniu konsekwencji, które pozytywnie wzmocnią zachowania antydepresyjne, a także ograniczą unikanie i ruminowanie. Podpowiadają, jak radzić sobie z trudnościami w aktywizacji, reagować na wątpliwości klientów oraz budować z nimi oparte na zaufaniu, empatyczne relacje. Zastosowanie poszczególnych metod bogato ilustrują przykładami z praktyki klinicznej.

Ta ważna książka wyposaża czytelników w skuteczne narzędzia i pozwala od razu wdrożyć je w pracy z klientami, którzy zmagają się z depresją oraz z powiązanymi z nią zaburzeniami i problemami.

O autorach

Przedmowa do wydania polskiego

Wstęp

Rozdział 1 Rozwój aktywizacji behawioralnej

Rozdział 2 Podstawowe zasady aktywizacji behawioralnej

Rozdział 3 Struktura terapii i styl terapeuty

Rozdział 4 Identyfikacja składników behawioralnego antydepresantu

Rozdział 5 Planowanie i strukturyzowanie aktywności

Rozdział 6 Modyfikacja unikania, rozwiązywanie problemów i zachowania oparte na wartościach

Rozdział 7 Myślenie jako zachowanie problemowe

Rozdział 8 Usuwanie przeszkód w aktywizacji

Rozdział 9 Ocena postępów i przygotowanie do zakończenia terapii

Rozdział 10 Różne zastosowania aktywizacji behawioralnej

Aneks 1. Formularze dla klienta

Aneks 1a. Model depresji w aktywizacji behawioralnej

Aneks 1b. Dziennik aktywności: monitorowanie aktywności i emocji

Aneks 1c. Dziennik aktywności: monitorowanie aktywności i nastroju

Aneks 1d. Dziennik aktywności: monitorowanie aktywności oraz przyjemności / poczucia sukcesu

Aneks 1e. Dziennik aktywności: zaplanowane zajęcia

Aneks 1f. Dziennik aktywności: zajęcia zaplanowane na...

Aneks 1j. Plan radzenia sobie po zakończeniu terapii

Aneks 2. Wskazówki dla terapeuty

Aneks 3. Skala Aktywizacji Behawioralnej w Depresji

Aneks 4a. Skala Jakości Aktywizacji Behawioralnej – wersja rozbudowana

Aneks 4b. Skala Jakości Aktywizacji Behawioralnej – wersja skrócona

Aneks 5. Lista kontrolna do wypełnienia po sesji

Bibliografia

Indeks osobowy

Indeks rzeczowy