To też przeminie

Skoro zmiany są naturalną częścią życia, dlaczego jest nam tak trudno odnaleźć się na jego kolejnych etapach? Choć zdajemy sobie sprawę, że życie to ciąg nieustannych zmian, budzą one w nas lęk. Obawiamy się tego, co nieznane. Nie mamy pewności, czy decyzja, którą podejmujemy, jest słuszna. Każda zmiana – nawet ta, której pragniemy – wymaga od nas emocjonalnej adaptacji, a przystosowanie się do nowej rzeczywistości to niełatwy i długotrwały proces. W książce To też przeminie uznana psychoterapeutka Julia Samuel udowadnia, że jesteśmy w stanie nie tylko przetrwać najtrudniejsze doświadczenia, lecz także rozwijać się dzięki nim. Opisuje między innymi historię ojca mierzącego się z diagnozą poważnej choroby, mężczyzny próbującego odnaleźć się po coming oucie oraz kobiety, która po utracie pracy zaczyna wszystko od nowa. To też przeminie. Historie o zmianach, kryzysach i nowych początkach to przewodnik dla wszystkich, którzy stoją przed ważną decyzją, doświadczają kryzysu lub odczuwają lęk przed zmianą. Julia Samuel z dużą empatią i zrozumieniem przeprowadza nas przez ten wymagający proces, a poruszające opowieści, które przytacza, pozwalają nam lepiej zrozumieć siebie i nasze własne reakcje na życiowe trudności.

Wstęp 11 Proces zmiany w życiu 17 Relacje rodzinne 27 Leena: matka panny młodej 29 Lucas: świeżo upieczony tata 42 Wande: pracująca matka 55 Refleksje dotyczące rodziny 69 Miłość 95 Maria: małżeństwo i romanse 97 Jackson: miłość, zdrowie i rodzina 110 Robbie: odnaleźć miłość i ją stracić 127 Esther: zaczynam od nowa. Miłość w wieku siedemdziesięciu trzech lat 144 Isabel: rozwód i nowa miłość w wieku czterdziestu trzech lat 161 Refleksje dotyczące miłości 184 Praca 219 Caz: pierwsza praca 221 Rachel: powrót z urlopu macierzyńskiego 234 Heinrich: życie na emeryturze 250 Cindy: zwolnienie z pracy i rozterki sercowe 261 Refleksje dotyczące pracy 276 Zdrowie 299 Geoffrey: choroba w rodzinie 301 Ayesha: menopauza, zwolnienie z pracy i relacje rodzinne 310 Ben: rak prostaty i samotne ojcostwo 327 Eric: przeżyć COVID – dodatkowe studium przypadku 340 Refleksje dotyczące zdrowia 354 Tożsamość 371 Sara: ucieczka z Ar-Rakki do Berlina 373 Owen: coming out 390 KT: w świecie niebinarności 403 Refleksje dotyczące tożsamości 427 Wnioski 445 Osiem Filarów Siły na czas życiowych zmian 449 Dodatek: rozwój w ciągu życia 463 Zadania rozwojowe 463 Zadania życiowe 466 Kontekst i charakterystyka rożnych pokoleń 467 Ja jako psychoterapeutka 479 Źródła 481 Podziękowania 505