ebook Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność David Winston, Steven Maimes

Kompletny przewodnik po naturalnych środkach niwelujących wpływ wieku i stresu na organizm. Znajdziesz w nim historię stosowania preparatów ziołowych i ich właściwości, przygotowanie oraz właściwe daw

Wydawca: Vital

Rok wydania: 2019

Pobierz fragment

Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność przez Davida Winstona i Stevena Maimesa, wydane przez Vital w 2019 roku. Ebook dostępny jest w języku polskim.

Jak pokazują najnowsze badania, stres stanowi główną przyczynę zgonów we współczesnym świecie. Pora poznać naturalne sposoby walki ze stresem! Kompletny przewodnik po adaptogenach - ziołach dawniej znanych jako „toniki” - ujawnia, jak te rośliny wpływają na nasze zdrowie.

Odkryj właściwości i przygotowanie adaptogenów oraz dowiedz się, jak prawidłowo je dawkować. Zapomnij o stresie! Ebook ten to Twój klucz do spokoju i harmonii.

Wykorzystaj siłę natury z ebookami dostępnymi w sklepie, gdzie znajdziesz najlepsze publikacje cyfrowe. Zrelaksuj się, czytając ten fascynujący przewodnik i odkryj, jak wydania elektroniczne mogą pomóc Ci w codziennym życiu!

Pobierz ebook "Adaptogeny od A do Z" teraz i zyskaj dostęp do formatu PDF pełnego wiedzy. Ebooki, jako popularna forma literatury pięknej, są idealne dla tych, którzy cenią sobie wygodę czytania e-booków oraz bogactwo bestsellerów.

Nie czekaj dłużej i zanurz się w świecie ebooków! Czytaj, ucz się i odprężaj z ebookami "Adaptogeny od A do Z" dostępnymi już teraz.

Spis treści ebooka Adaptogeny od A do Z. Naturalny sposób na odprężenie, wytrzymałość i odporność

Podziękowania

Wprowadzenie

Część pierwsza: Ziołowe adaptogeny

1. Medycyna ziołowa na świecie

2. Adaptogeny: Przegląd

3. Historia adaptogenów

4. Działania adaptogenów

5. Adaptogeny a reakcja na stres

6. Korzyści zdrowotne adaptogenów

Część druga: Materia medica

Korzystanie z materia medica

7. Monografie o adaptogenach

Żeń-szeń amerykański • Amla • Żeń-szeń indyjski • Żeń-szeń azjatycki • Traganek • Kordyceps • Dang shen • Eleuterokok kolczasty • Guduchi • He shou wu • Bazylia azjatycka • Jiaogulan • Lukrecja • Kolcowój pospolity • Żeń-szeń książęcy • Reishi • Szczodrak krokoszowaty • Różeniec górski • Cytryniec chiński • Shatavari • Mumio

8.Nerwiny: Zioła uzupełniające adaptogeny

Werbena krzaczasta • Rumianek pospolity • Świeży owies zwyczajny • Głóg jednoszyjkowy • Melisa lekarska • Lipa szerokolistna • Albicja biało-różowa • Serdecznik pospolity • Męczennica cielista • Tarczyca bocznokwiatowa • Dziurawiec zwyczajny

9. Nootropiki: Zioła uzupełniające adaptogeny

Bakopa • Bhringaraj • Miłorząb japoński • Wąkrotka azjatycka • Lawenda • Rozmaryn lekarski • Piwonia chińska • Krzyżownica cienkolistna

Część trzecia: Ziołowe adaptogeny w zastosowaniu

10. Kliniczne zastosowanie adaptogenów

11. Adaptogenne zioła w połączeniach

12. Adaptogeny jako jedzenie

13. Adaptogeny dla zwierząt

Źródła

Słowniczek

Bibliografia