Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -34%
- Nowość
ebook Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.
Wydawca:
Wiedza i Praktyka
Rok wydania:
2026
Codzienna opieka nad osobą starszą może prowadzić do zmęczenia, spadku energii i przeciążenia organizmu. E-book pokazuje, jak poprzez aktywność fizyczną, ruch i zdrowe nawyki wspierać swoje zdrowie psychiczne oraz fizyczne. E-book pomaga znaleźć odpowiednią formę ćwiczeń, bezpiecznie rozpocząć aktywność i wprowadzić ją do codziennego życia. Omawia znaczenie oddechu, regeneracji, rozciągania oraz różnych rodzajów ruchu – od spacerów i nordic walking po trening siłowy. To krok do odzyskania sprawności, lepszego samopoczucia i większej odporności na stres.
Szczegóły ebooka Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.
- ISBN:
- 9788384097496
- Wydawca:
- Wiedza i Praktyka
- Rok wydania:
- 2026
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi pdf
- Liczba stron:
- 40
Recenzje ebooka Depresja pod kontrolą. Krok 4. Odzyskaj siłę w ciele.
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -34%
- Nowość
-34%
59,99 zł
39,59 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@