Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -34%
- Nowość
ebook Depresja pod kontrolą. Krok 6. Zatrzymaj się, odetchnij, odzyskaj siebie
Wydawca:
Wiedza i Praktyka
Rok wydania:
2026
Opiekunowie osób starszych często skupiają całą uwagę na potrzebach innych, zapominając o własnym zmęczeniu i emocjach. „Depresja pod kontrolą. Krok 6. Zatrzymaj się, odetchnij, odzyskaj siebie” pokazuje, że odpoczynek nie jest oznaką słabości, lecz ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne. E-book uczy prostych sposobów redukcji napięcia, relaksacji i odzyskiwania równowagi poprzez oddech, automasaż, świadomy spacer, ruch oraz aktywność wspierającą ciało i umysł. To praktyczny przewodnik dla osób, które chcą odzyskać spokój, energię i kontakt ze sobą.
Szczegóły ebooka Depresja pod kontrolą. Krok 6. Zatrzymaj się, odetchnij, odzyskaj siebie
- ISBN:
- 9788384097472
- Wydawca:
- Wiedza i Praktyka
- Rok wydania:
- 2026
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub mobi pdf
- Liczba stron:
- 30
Recenzje ebooka Depresja pod kontrolą. Krok 6. Zatrzymaj się, odetchnij, odzyskaj siebie
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -34%
- Nowość
-34%
49,99 zł
32,99 zł
Więcej książek od Mariola Będkowska
Podobne ebooki do Depresja pod kontrolą. Krok 6. Zatrzymaj się, odetchnij, odzyskaj siebie
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@