-21%

ebook Młoda cera po czterdziestce Anna Kołodziejczak, Barbara Czernicka-Kupras

Wydawca: Borgis

Rok wydania: 2012

Obecnie podejście europejskie do wszelkich zabiegów odmładzających zaczyna się różnić od podejścia amerykańskiego. Europejczycy starają się unikać wszelkiej przesady i przerysowania. Dążenie do zatrzymania młodości za wszelką cenę ustępuje miejsca dążeniu do uzyskania zdrowego, harmonijnego wyglądu, adekwatnego do wieku.
Aby dobrze wyglądać po czterdziestce, nie wystarczy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport i nie palić papierosów. Ważna jest świadoma i systematyczna pielęgnacja.
Okazuje się, że cerę dojrzałą można łatwo nawilżyć i przywrócić jej zdrowy wygląd. Nie jest to ani trudne, ani pracochłonne, a na efekty nie trzeba długo czekać. Wystarczy tylko poznać budowę i sposób funkcjonowania skóry, żeby z rozmysłem ją pielęgnować oraz sterować jej nawilżaniem, regeneracją, a także wspomagać działanie aktywnych substancji.
Poradnik "Młoda cera po czterdziestce" autorstwa Anny Kołodziejczak i Barbary Czernickiej-Kupras podaje wiele domowych sposobów świadomej pielęgnacji cery dojrzałej.

Spis treści ebooka Młoda cera po czterdziestce

Wprowadzenie
Barbara Czernicka-Kupras
I. Rodzaje cery dojrzałej
1. Cera sucha, wrażliwa
2. Cera naczynkowa, skłonna do rumienia
3. Cera tłusta
4. Cera mieszana
II. Starzenie się skóry
1. Objawy starzenia się skóry
2. Właściwa pielęgnacja cery dojrzałej
III. Zabiegi w gabinecie dermatologii estetycznej
IV. Co jeść, żeby ładnie wyglądać
Część I
Jak pielęgnować dojrzałą cerę, aby była zdrowa i zadbana
Anna Kołodziejczak
I. Naskórek, skóra właściwa, tkanka podskórna
II. Ochronna rola warstwy rogowej (stratum corneum)
1. Warstwa rogowa jako bariera wodno-lipidowa
2. Płaszcz wodno-lipidowy
3. Kwaśny odczyn pH
4. Naturalna flora bakteryjna
5. Podsumowanie
III. Przenikanie przez skórę
1. Jakie substancje mogą pokonać barierę naskórkową
2. Czy przenikanie zależy od charakteru podłoża
3. Promotory przenikania
4. Sposoby przenikania substancji przez barierę naskórkową
5. Podsumowanie
IV. Czynniki wpływające na estetyczny wygląd dojrzałej skóry
1. Systematyczne złuszczanie
2. Systematyczne nawilżenie
3. Podsumowanie
V. Substancje i składniki kosmetyczne stosowane w pielęgnacji dojrzałej cery
1. Związki lipidowe
2. Składniki o działaniu nawilżającym
3. Podsumowanie
Część II
Przepisy i zabiegi
Anna Kołodziejczak
I. Cera sucha dojrzała – zabieg extra
I.1. Tymczasowo zwiększamy przepuszczalność bariery naskórkowej
I.2. Odżywianie
I.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów
II. Cera sucha dojrzała – codzienna pielęgnacja
II.1. „Mój krem” nr 3 – odżywczy na noc
II.2. Krem-maska z „Mojego kremu” nr 4
II.3. Krem-maska z tradycyjnego kremu tłustego Fitomed
Podsumowanie
III. Cera tłusta dojrzała
III.1. Tymczasowo zwiększamy przepuszczalność bariery naskórkowej
III.2. Odżywianie
III.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów i uszczelnianie naskórka
IV. Cera tłusta dojrzała – codzienna pielęgnacja
V. Cera naczynkowa dojrzała
V.1. Tymczasowe zwiększanie przepuszczalności bariery naskórkowej
V.2. Odżywianie i wzmocnienie ścianek naczynek włosowatych
V.3. Zamykanie układu dachówkowego korneocytów i uszczelnianie naskórka
VI. Cera naczynkowa dojrzała – codzienna pielęgnacja
Część III
Baza wybranych przepisów
Anna Kołodziejczak
I. Toniki (skład na 150 ml)
I.1. Toniki nawilżające
I.2. Toniki nawilżająco-rozjaśniające
I.3. Toniki oczyszczające
II. Maseczki z kwasem mlekowym
II.1. Maseczka nawilżająca z kwasem mlekowym 2%
II.2. Maseczka rozjaśniająco-wygładzająca z kwasem mlekowym 3,75%
III. Maseczki sypkie
III.1. Maseczki oczyszczające
III.2. Maseczki regenerujące
IV. Inne maseczki
IV.1. Maseczka śluzowa, ściągająca pory
IV.2. Maseczka glonowa remineralizująca
IV.3. Krem-maska nawilżająca
V. Emulsje z kremobazy Fitomed – skład na 50 ml
V.1. Krem nawilżający (a)
V.2. Krem nawilżający (b)
V.3. Krem nawilżający (c)
V.4. Krem nawilżający (d)
V.5. Krem półtłusty odżywczy na noc
V.6. Krem tłusty odżywczy na noc
V.7. Krem tłusty
VI. Ochrona przed słońcem
Część IV
Słowniczek
Anna Kołodziejczak
Roślinne związki biologicznie czynne
Substancje podstawowe
Substancje wtórne
Składniki ziołowe i roślinne
Składniki mineralne
Składniki spożywcze
Inne składniki
Kremy i kremobaza Fitomed
Oleje i masła kosmetyczne
Witaminy rozpuszczalne w tłuszczach
Witaminy rozpuszczalne w wodzie
BIBLIOGRAFIA