ebook Dieta oczyszczająca i regeneracyjna Z. Wieczorek-Chełmińska

Wydawca: PZWL

Rok wydania: 2009

Czy zastanawiałeś się kiedykolwiek, jak oczyścić swój organizm i dodać mu energii? Odpowiedź może tkwić w książce "Dieta oczyszczająca i regeneracyjna" autorstwa Z. Wieczorek-Chełmińskiej, wydanej przez PZWL w 2009 roku. Ta publikacja to prawdziwy skarb dla tych, którzy pragną poprawić swoje zdrowie i samopoczucie.

Dieta oczyszczająca - klucz do odnowy organizmu

Kuracja oczyszczająca przyspiesza proces pozbywania się szkodliwych produktów przemiany materii z organizmu, dostarczając równocześnie witamin i składników odżywczych niezbędnych do jego regeneracji. Autorka w swoim poradniku omawia metody oczyszczania oraz przeciwwskazania do stosowania takiej terapii.

Znajdziesz tu także cenne rady, jak odzyskać formę dzięki diecie regenerującej. Czytelnicy znajdą w publikacji bardzo dużo przepisów, które pomogą przygotować codzienne jadłospisy.

Wydanie elektroniczne tej książki sprawia, że jest ona łatwo dostępna i może towarzyszyć Ci wszędzie. Jeśli chcesz zacząć nowy rozdział w swoim zdrowiu i dobrostanie, ten ebook jest idealnym wyborem dla Ciebie.

Zamów teraz swój egzemplarz "Diety oczyszczającej i regeneracyjnej" i odkryj, jak możesz poprawić swoje życie już dziś!

Spis treści ebooka Dieta oczyszczająca i regeneracyjna

Część ogólna 9
Dieta oczyszczająca 9
System regulacji wewnętrznej 9
Substancje obce w żywności 11
Zanieczyszczenia techniczne 14
Narządy biorące udział w oczyszczaniu organizmu 17
Programy oczyszczania organizmu (odnowy) za pomocą diety 19
Dieta regeneracyjna 35
Zastosowanie diety regeneracyjnej 35
Składniki pokarmowe a dieta regeneracyjna 39
Piramida żywieniowa diety regeneracyjnej 60
Model posiłku w diecie regeneracyjnej 65
Zalety diety regeneracyjnej 66
Wielkość posiłków bez potrzeby ważenia i mierzenia wg dr. F. A. Lindberga 66
Zasady diety regeneracyjnej 67
Równowaga kwasowo-zasadowa 70
Dwutygodniowy jadłospis dla diety regeneracyjnej 70
Część szczegółowa 75
Potrawy zalecane w diecie regeneracyjnej 75
Buliony i zakwasy 75
Zupy 77
Dodatki do zup 90
Potrawy z mięsa 93
Potrawy z mięsa zwierząt rzeźnych 94
Potrawy z drobiu i dziczyzny 111
Potrawy z ryb 126
Potrawy z niewielką ilością mięsa i ryb 135
Potrawy jarskie 147
Potrawy z warzyw 158
Surówki 161
Sałatki 168
Warzywa gotowane 172
Sosy 181
Chleb domowy 187
Wybrane dodatki do pieczywa 194
Desery 198
Napoje 202
Piśmiennictwo 208
Spis potraw 209