Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS
Tara Spencer
41,81 zł
Opis treści
Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS – jednej z najpowszechniejszych chorób kobiecych! Autorka, dietetyczka i trenerka personalna, odkryje przed tobą aż 125 prostych przepisów, które nie tylko oszczędzą twój czas, ale również pomogą ci schudnąć i pokonać zaburzenia hormonalne. Koktajle, śniadania, zupy, sałatki, dania główne, przekąski i słodycze. Spróbuj wszystkiego bez obaw o wyrzut insuliny i dodatkowe kilogramy! Uwolnij się od PCOS dzięki tej prostej diecie!Spis treści ebooka Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS
Wstęp
1. Zwalczanie objawów PCOS za pomocą diety na insulinooporność
2. Koktajle i śniadania
3. Pożywne zupy i sałatki
4. Łatwe przystawki i dodatki
5. Potrawy wegańskie i wegetariańskie
6. Ryby i owoce morza
7. Dania z kurczaka i indyka
8. Dania z wołowiny i wieprzowiny
9. Przekąski i słodkie smakołyki
10. Sosy, dressingi i podstawowe produkty
Załącznik A: Dwutygodniowy plan posiłków z listą zakupów
Załącznik B: Wykaz żywności z indeksem i ładunkiem glikemicznym
Załącznik C: Brudna Dwunastka i Czysta Piętnastka
Źródła
Bibliografia
Indeks przepisów
O Autorce
Szczegóły ebooka Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2024
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-729-6
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-618-3
- Autorzy:
- Tara Spencer
- Tłumacze:
- Renata Czernik
- Liczba Stron:
- 228
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Więcej książek od Tara Spencer
Podobne ebooki do Sekretny język twojego ciała
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@