Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS
  • -17%

ebook Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS Tara Spencer

Tara Spencer
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2024
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Poznaj łatwy sposób na przejęcie kontroli nad zespołem policystycznych jajników PCOS! Odkryj odżywianie oparte na diecie stosowanej w leczeniu insulinooporności. Wystarczy 1 garnek, maksymalnie 5 składników i 30 minut, by stworzyć dania, które łagodzą objawy PCOS – jednej z najpowszechniejszych chorób kobiecych! Autorka, dietetyczka i trenerka personalna, odkryje przed tobą aż 125 prostych przepisów, które nie tylko oszczędzą twój czas, ale również pomogą ci schudnąć i pokonać zaburzenia hormonalne. Koktajle, śniadania, zupy, sałatki, dania główne, przekąski i słodycze. Spróbuj wszystkiego bez obaw o wyrzut insuliny i dodatkowe kilogramy! Uwolnij się od PCOS dzięki tej prostej diecie!

Spis treści ebooka Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Wstęp



1. Zwalczanie objawów PCOS za pomocą diety na insulinooporność


2. Koktajle i śniadania


3. Pożywne zupy i sałatki


4. Łatwe przystawki i dodatki


5. Potrawy wegańskie i wegetariańskie


6. Ryby i owoce morza


7. Dania z kurczaka i indyka


8. Dania z wołowiny i wieprzowiny


9. Przekąski i słodkie smakołyki


10. Sosy, dressingi i podstawowe produkty



Załącznik A: Dwutygodniowy plan posiłków z listą zakupów


Załącznik B: Wykaz żywności z indeksem i ładunkiem glikemicznym


Załącznik C: Brudna Dwunastka i Czysta Piętnastka



Źródła


Bibliografia


Indeks przepisów


O Autorce

Szczegóły ebooka Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2024
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf,epub,mobi
ISBN:
978-83-8272-729-6
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-618-3
Autorzy:
Tara Spencer
Tłumacze:
Renata Czernik
Liczba Stron:
228

Recenzje ebooka Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 54,50 zł
45,28 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,28 zł

Więcej książek od Tara Spencer

Podobne ebooki do 30 dni do zdrowszego stylu życia: wyzwanie fit i wellness

Joga dna miednicy
  • -11%
Ebook

Joga dna miednicy

Christina D
42,90 zł 38,22 zł
Najniższa cena z 30 dni: 38,22 zł
Traumy dzieciństwa
  • -17%
Ebook

Traumy dzieciństwa

Vienna Pharaon
54,90 zł 45,61 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,61 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.