Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak stosować post przerywany 16/8 z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia. Wykorzystasz go nie tylko do pozbycia się zbędnych kilogramów, ale też usuwania Anne Fleck, Jörn Klasen
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej, ale skutecznej terapii znajdziesz odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć i zachować sprawność fizyczną przez długie lata. Post przerywany – bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia
Spis treści ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Przedmowa
Wywiad: Jak wytrwać w poście?
Uzdrawiająca moc postu
Nasz faworyt: post interwałowy 16 : 8
Wiele odsłon postu
Obalamy mity
Post a choroby
Przegląd: jak post wpływa na organizm
Schudnij dzięki przerwom w jedzeniu
Pokarmy typy slow-carb: sycą na długo
Dieta roślinna: top dostawcy białka
Zdrowo i fit – post i ruch
Jedz mniej, doceniaj więcej
Post interwałowy – wskazówki i porady
Zmiana krok po kroku
ZDROWE JEDZENIE Z PRZERWAMI
Śniadania
Smoothie
Pasty do smarowania pieczywa
Sycące i pożywne
Woda owocowa
Przekąski na wilczy apetyt
Małe posiłki low-carb
Orzechowe posypki
Tygodniowy plan diety 2000 kalorii
Tygodniowy plan diety 1500 kalorii
Indeks
Lista przepisów
Specjaliści ds. żywienia
Szczegóły ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-179-9
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-084-6
- Autorzy:
- Anne Fleck,Jörn Klasen
- Tłumacze:
- Aneta Trybulska
- Liczba Stron:
- 196
Recenzje ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
59,50 zł
49,44 zł
Więcej książek od Anne Fleck
Ebook
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne...
59,50 zł
49,44 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,51 zł
Podobne ebooki do Najlepsza książka kucharska KETO
Ebook
Mięsna dieta karniwora rozszerzeniem diety...
115,40 zł
89,54 zł
Najniższa cena z 30 dni: 84,05 zł
Ebook
Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne...
62,48 zł
48,48 zł
Najniższa cena z 30 dni: 45,51 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@