- -17%
ebook Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Spis treści ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
Przedmowa
Wywiad: Jak wytrwać w poście?
Uzdrawiająca moc postu
Nasz faworyt: post interwałowy 16 : 8
Wiele odsłon postu
Obalamy mity
Post a choroby
Przegląd: jak post wpływa na organizm
Schudnij dzięki przerwom w jedzeniu
Pokarmy typy slow-carb: sycą na długo
Dieta roślinna: top dostawcy białka
Zdrowo i fit – post i ruch
Jedz mniej, doceniaj więcej
Post interwałowy – wskazówki i porady
Zmiana krok po kroku
ZDROWE JEDZENIE Z PRZERWAMI
Śniadania
Smoothie
Pasty do smarowania pieczywa
Sycące i pożywne
Woda owocowa
Przekąski na wilczy apetyt
Małe posiłki low-carb
Orzechowe posypki
Tygodniowy plan diety 2000 kalorii
Tygodniowy plan diety 1500 kalorii
Indeks
Lista przepisów
Specjaliści ds. żywienia
Szczegóły ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-179-9
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-084-6
- Autorzy:
- Anne Fleck,Jörn Klasen
- Tłumacze:
- Aneta Trybulska
- Liczba Stron:
- 196
Recenzje ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
- -17%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@