Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie
  • -17%

ebook Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie Anne Fleck, Jörn Klasen

Dzięki książce Wydawnictwa Vital dowiesz się, jak stosować post przerywany 16/8 z korzyścią dla zdrowia i samopoczucia. Wykorzystasz go nie tylko do pozbycia się zbędnych kilogramów, ale też usuwania Anne Fleck, Jörn Klasen
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2022
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Badania naukowe potwierdzają, że lecznicze głodówki nie tylko ułatwiają odchudzanie, ale też poprawiają ogólny stan zdrowia. Sprzyjają usuwaniu toksyn z organizmu, wzmacniają układ odpornościowy, zmniejszają ryzyko cukrzycy, a także redukują tłuszcz brzuszny i hamują rozwój nowotworów. Dają również dobre rezultaty jako dieta przeciwzapalna. Czytając tę książkę, dowiesz się, jak stosować post przerywany 16:8 i zasady zdrowego odżywiania, które podniosą jakość twojego życia. Dzięki tej prostej, ale skutecznej terapii znajdziesz odpowiedź na pytanie – jak szybko schudnąć i zachować sprawność fizyczną przez długie lata. Post przerywany – bez wyrzeczeń, z korzyścią dla zdrowia

Spis treści ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Przedmowa


Wywiad: Jak wytrwać w poście?


Uzdrawiająca moc postu


Nasz faworyt: post interwałowy 16 : 8


Wiele odsłon postu


Obalamy mity


Post a choroby


Przegląd: jak post wpływa na organizm


Schudnij dzięki przerwom w jedzeniu


Pokarmy typy slow-carb: sycą na długo


Dieta roślinna: top dostawcy białka


Zdrowo i fit – post i ruch


Jedz mniej, doceniaj więcej


Post interwałowy – wskazówki i porady


Zmiana krok po kroku


ZDROWE JEDZENIE Z PRZERWAMI


Śniadania


Smoothie


Pasty do smarowania pieczywa


Sycące i pożywne


Woda owocowa


Przekąski na wilczy apetyt


Małe posiłki low-carb


Orzechowe posypki


Tygodniowy plan diety 2000 kalorii


Tygodniowy plan diety 1500 kalorii


Indeks


Lista przepisów


Specjaliści ds. żywienia

Szczegóły ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2022
Typ publikacji:
Ebook
Format:
pdf,epub,mobi
ISBN:
978-83-8272-179-9
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-084-6
Autorzy:
Anne Fleck,Jörn Klasen
Tłumacze:
Aneta Trybulska
Liczba Stron:
196

Recenzje ebooka Post przerywany. Prawidłowe i bezpieczne stosowanie

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 59,50 zł
49,44 zł
Najniższa cena z 30 dni: 49,44 zł