• Promocja
Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Ebook Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Zmagasz się z otyłością brzuszną? Nie bagatelizuj tego problemu, gdyż stanowi on duże zagrożenie dla twojego zdrowia. Dzięki książce Wydawnictwa Vital poznasz skuteczny program żywieniowy, który obniż Anne Fleck, dr Matthias Riedl
47,88 zł 64,60 zł
Najniższa cena z 30 dni: 47,88 zł
Dodaj do ulubionych

Opis treści


Dzięki tej książce dowiesz się, na czym polega prawidłowa dieta na otyłość brzuszną. W ten sposób zyskasz skuteczne narzędzie, które ustrzeże cię przed wieloma chorobami cywilizacyjnymi i zaburzeniami hormonalnymi, w tym chorobami układu krążenia, cukrzycą czy insulinoopornością. Równocześnie wyeliminujesz rozwijające się w organizmie stany zapalne, gdyż opisany tu program żywieniowy sprawdza się także w roli diety przeciwzapalnej. Korzystnie wpływa też na samopoczucie, przywracając poczucie własnej wartości i łagodząc zaburzenia emocjonalne. A jeśli wciąż zastanawiasz się, jak szybko schudnąć, wreszcie zrealizujesz to marzenie. Cierpisz z powodu otyłości brzusznej? Jest na to skuteczny sposób!

Spis treści ebooka Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Przedmowa


Dlaczego tłuszcz w okolicy brzucha jest tak niebezpieczny


Czy mój brzuch jest za duży? Jak możesz to sprawdzić


Od tłuszczu na brzuchu do stłuszczenia wątroby


Koniec z alkoholem


Nowości ze świata badań naukowych


Skuteczna walka z otyłością brzuszną: jedz mniej i zapobiegaj stanom zapalnym


Najlepsze produkty dla szczupłej talii


Wyrwij się z pułapki cukru


Schudnij przy pomocy białka


Zawartość białka w różnych produktach spożywczych


Właściwy tłuszcz przeciwko otyłości brzusznej


Przyprawy do odchudzającej kuchni


Dzięki wiedzy i motywacji: tak można dojść do zdrowego stylu życia


PRZEPISY WSPOMAGAJĄCE WALKĘ Z OTYŁOŚCIĄ BRZUSZNĄ


Śniadanie


Propozycja specjalna: Wegańskie pasty do smarowania pieczywa


Potrawy sycące


Propozycja specjalna: 1 × czerwony ryż – 3 przepisy


Propozycja specjalna: Fermentowane warzywa


Potrawy typu low-carb


Propozycja specjalna: Bogate w białko koktajle i przekąski


Plan tygodniowy: 1600 kcal dziennie


Indeks rzeczowy


Indeks przepisów


Lekarze-dietetycy

Szczegóły ebooka Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2023
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf,epub,mobi
ISBN:
978-83-8272-512-4
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-474-5
Autorzy:
Anne Fleck,dr Matthias Riedl
Tłumacze:
Beata Bulkowska-Gottschling
Liczba Stron:
196
Czas realizacji zamówienia:
Do 10 min

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub