
- -17%
ebook Hacking hormonów Utrata wagi bez wysiłku. Wyostrzony umysł. Głębszy sen. Więcej energii
Davinia Taylor
Wydawca:
Wydawnictwo Kobiece
Rok wydania:
2025
Odzyskaj kontrolę nad swoim nastrojem, snem i życiem!
Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony regulują jednak wszystko, od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, opisuje, jak najlepiej zoptymalizować działanie wszystkich naszych hormonów.
Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą lekarską na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). A rozwiązania mogą być w zasięgu ręki – w szafkach w twojej kuchni.
„Hacking hormonów” to książka pełna prostych, przystępnych trików, dzięki którym bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się mgły mózgowej i zyskasz energię do działania.
Kiedy mówimy o hormonach, często myślimy o nich jako o „problemie kobiet”. Nasze hormony regulują jednak wszystko, od snu przez sposób odżywiania aż po nastrój i reakcje na stres. W tym poradniku Davinia Taylor, przedsiębiorczyni i pionierka biohackingu, opisuje, jak najlepiej zoptymalizować działanie wszystkich naszych hormonów.
Autorka udziela wskazówek popartych wiedzą lekarską na temat tego, w jaki sposób dieta i suplementy (hacki) mogą zrównoważyć nasz kortyzol, adrenalinę, dopaminę i nie tylko, nawet witaminę D (tak, to hormon). A rozwiązania mogą być w zasięgu ręki – w szafkach w twojej kuchni.
„Hacking hormonów” to książka pełna prostych, przystępnych trików, dzięki którym bez trudu zrzucisz zbędne kilogramy, pozbędziesz się mgły mózgowej i zyskasz energię do działania.
Szczegóły ebooka Hacking hormonów
- Wydawca:
- Wydawnictwo Kobiece
- Rok wydania:
- 2025
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8417-018-2
- Autorzy:
- Davinia Taylor
- Redakcja:
- Ewa Kosiba
- Tłumacze:
- Nina Wum
- Miejsce wydania:
- Białystok
- Liczba Stron:
- 320
Recenzje ebooka Hacking hormonów
-
Reviews (0)

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
- -17%
-17%
44,99 zł
37,52 zł

@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@