ebook Lęk Jak pokonać potwora Eric Goodman

Odkryj spokojniejsze życie w niespokojnym świecie dzięki książce "Lęk" autorstwa doktora Erica Goodmana, wydanej przez RM w 2024 roku. Wydana po polsku, ta przystępna publikacja e-bookowa oferuje współczujące podejście do radzenia sobie z lękiem i stanami lękowymi.

Lęk nie jest twoim wrogiem, ale wewnętrznym bohaterem, który stara się chronić cię przed wyobrażonymi zagrożeniami. Doktor Goodman, z ponad 25-letnim doświadczeniem w pomocy osobom z zaburzeniami lękowymi, dzieli się praktycznymi strategiami i humorami, które pomogą ci pogodzić się z "potworem" lęku wewnątrz ciebie.

Książka łączy w sobie techniki z terapii skoncentrowanej na współczuciu, terapii poznawczo-behawioralnej oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), prowadząc cię przez proces uczenia się życia w zgodzie z lękiem. Dzięki temu ebookowi, który jest dostępny w formacie PDF i do pobrania ze sklepu z e-bookami, nauczysz się, jak zamienić swojego "potwora" lęku w lepszego towarzysza.

Doktor Eric Goodman, psycholog kliniczny i autor bestsellerów e-bookowych, pomaga ludziom z lękami społecznymi i zaburzeniami lękowymi odnaleźć spokój ducha. Jego doświadczenie w praktyce prywatnej i prowadzaniu warsztatów Social Courage sprawia, że "Lęk" to ebook, który naprawdę pomaga czytelnikom radzić sobie z codziennymi wyzwaniami.

Pobierz już dziś ten wyjątkowy e-book i dołącz do grona osób, które odkryły, jak żyć spokojniej w coraz bardziej niespokojnym świecie. "Lęk" to idealny e-book dla każdego, kto chce zrozumieć i opanować swoje stany lękowe.

Czy jesteś gotowy na zmianę? Pobierz ebook "Lęk" już dziś i zacznij podróż w kierunku spokojniejszego życia!