Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży

ebook Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży Katarzyna Walęcka-Matyja, Elżbieta Napora

Katarzyna Walęcka-Matyja, Elżbieta Napora
Wydawca: Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Rok wydania: 2024
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Odkryj wartościowy ebook "Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży" autorstwa Katarzyny Walęckiej-Matyi i Elżbiety Napory. Ta wyjątkowa publikacja wydana przez Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego w 2024 roku, skupia się na rozwijaniu odporności psychicznej dzieci i młodzieży.



Odporność psychiczna - klucz do sukcesu



Autorki podkreślają znaczenie odporności psychicznej w radzeniu sobie ze stresem i trudnościami życiowymi. Książka jest podzielona na dwie części, teoretyczną i praktyczną.



Teoria i praktyka



W pierwszej części ebooka znajdziesz solidną dawkę wiedzy teoretycznej na temat stresu, jego wpływu na dzieci i młodzież oraz różnych metod radzenia sobie z nim. Druga część skupia się na praktycznych scenariuszach zajęć psychoedukacyjnych, które mogą być pomocne dla osób pracujących z dziećmi i młodzieżą.



Rozwój poprzez edukację



Scenariusze warsztatowe obejmują takie tematy jak rola środowiska rodzinnego, wyzwania życiowe, poczucie własnej wartości, rywalizacja i współpraca, stabilność emocjonalna oraz komunikacja. Dzięki nim dzieci i młodzież mogą rozwijać swoją odporność psychiczną i motywację do zmian.



Dla kogo?



Ebook jest skierowany do psychologów, pedagogów, wychowawców, terapeutów oraz wszystkich osób pracujących z dziećmi i młodzieżą. To doskonałe narzędzie edukacyjne, które może pomóc w kształtowaniu przestrzeni do kreatywnej aktywności i innowacyjnych działań w dziedzinie psychologii stosowanej.



Dostępność ebooka



Książka dostępna jest w wydaniu elektronicznym, co oznacza, że możesz ją pobrać w formacie PDF i czytać na dowolnym urządzeniu. Ebook "Mam, jestem, mogę" to doskonały wybór dla każdego, kto chce rozwijać swoją wiedzę i umiejętności w zakresie odporności psychicznej.



Czytaj, ucz się, zmieniaj!

Spis treści ebooka Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży

Wstęp 7

I. Część teoretyczna
1. Oblicza i źródła stresu w życiu dzieci i młodzieży 11
2. Odporność psychiczna 17
2.1. Odporność psychiczna jako cecha 17
2.2. Odporność psychiczna jako proces 19
2.3. Odporność psychiczna jako rezultat interakcji 20
3. Mity na temat odporności psychicznej 31
4. Odporność psychiczna a perspektywa psychologii pozytywnej 35
5. Odporność psychiczna a edukacja 39
5.1. Edukacja w świecie VUCA 39
5.2. Nauczyciel a wzmacnianie odporności psychicznej uczniów 41
5.3. Grupa rówieśnicza a odporność psychiczna 43
6. Cechy uczniów o zróżnicowanej odporności psychicznej 47
7. Potrzeba wsparcia psychologicznego dzieci i młodzieży w kształtowaniu odporności psychicznej 51

II. Część praktyczna
Wstęp 57
Pierwszy cykl warsztatów. Wprowadzenie do problematyki odporności psychicznej 60
Warsztat 1.1. Rola rodziny w kształtowaniu odporności psychicznej 60
Warsztat 1.2. Co to znaczy mieć odporność psychiczną? 62
Warsztat 1.3. Uwarunkowania odporności psychicznej 64
Wyzwanie i postrzeganie życiowych wyzwań jako szansy 66
Drugi cykl warsztatów. Życiowe wyzwania szansą na odporność psychiczną 67
Warsztat 2.1. Marzenia jako wyzwanie 67
Warsztat 2.2. Rozwiązywanie trudnych sytuacji życiowych 70
Warsztat 2.3. Znaczenie ekspozycji społecznej w budowaniu odporności psychicznej 73
Pewność siebie, wysoki poziom wiary w swoje możliwości i umiejętności 76
Trzeci cykl warsztatów. Poczucie własnej wartości a odporność psychiczna 77
Warsztat 3.1. Rola poczucia własnej wartości w umacnianiu odporności psychicznej 77
Warsztat 3.2. Pozytywne myślenie a moje mocne strony 80
Warsztat 3.3. Rola mowy wewnętrznej i afirmacji w kształtowaniu przekonań o sobie
Zaangażowanie, wytrwałość i sumienność w realizowaniu zadań 85
Czwarty cykl warsztatów. Rola realizacji zadań w budowaniu odporności psychicznej 86
Warsztat 4.1. Rywalizacja i współpraca jako czynniki odporności psychicznej 86
Warsztat 4.2. Wytrwałość i sumienność w realizowaniu zadań 89
Warsztat 4.3. Autorefleksja nad swoją wytrwałością – dawniej i dziś 92
Poczucie kontroli i wpływu, umiejętność kierowania własnymi decyzjami 94
Piąty cykl warsztatów. Rola stabilności emocjonalnej i samoskuteczności w umacnianiu odporności psychicznej 95
Warsztat 5.1. Emocje jako sojusznik w radzeniu sobie ze stresem 95
Warsztat 5.2. Sztuka panowania nad emocjami w sytuacjach trudnych 97
Warsztat 5.3. Rola samoskuteczności i sfer wpływu w radzeniu sobie ze stresem 99
Psychologiczne aspekty komunikacji 101
Szósty cykl warsztatów. Rola prawidłowej komunikacji interpersonalnej w kształtowaniu odporności psychicznej 102
Warsztat 6.1. Skuteczna komunikacja 102
Warsztat 6.2. Jak mówić językiem żyrafy? 104
Warsztat 6.3. Aktywne słuchanie a relacje z innymi osobami 107
Psychologiczne aspekty relacji interpersonalnych 110
Siódmy cykl warsztatów. Relacje interpersonalne a ich rola w umacnianiu odporności psychicznej 111
Warsztat 7.1. Relacje z innymi jako przestrzeń dzielenia się i okazywania wdzięczności 111
Warsztat 7.2. Wdzięczność jako element budowania odporności psychicznej 114
Warsztat 7.3. Rola samowspółczucia we wzmacnianiu odporności psychicznej 117
Warsztat 7.4. Moja odporność na presję grupy 120

Zakończenie 123
Załączniki do warsztatów psychoedukacyjnych 125
Literatura 131
Noty o autorkach 145

Szczegóły ebooka Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży

Wydawca:
Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego
Rok wydania:
2024
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
pdf
ISBN:
978-83-8331-418-1
ISBN wersji papierowej:
978-83-8331-384-9
Wydanie:
1
Autorzy:
Katarzyna Walęcka-Matyja,Elżbieta Napora
Miejsce wydania:
Łódź
Liczba Stron:
148

Recenzje ebooka Mam, jestem, mogę. Kształtowanie odporności psychicznej u dzieci i młodzieży

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
19,95 zł