ebook Metoda żywieniowa BLW Daj dziecku wybór Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska

Wydawca: RM

Rok wydania: 2020

Pobierz fragment

Odkryj rewolucyjną metodę żywieniową BLW, która pomoże Ci rozszerzyć dietę dziecka bez stresu i obaw o niedobory witamin. Autorki, doświadczone dietetyczki i mamy, podzielą się swoją wiedzą na temat wprowadzania tej metody oraz przedstawią przepisy na smaczne posiłki dla całej rodziny.

Metoda żywieniowa BLW to nie tylko sposób karmienia dziecka, ale także zaufanie intuicji i nauka samodzielnego wyboru pokarmów przez maluchy. Podczas lektury dowiesz się:

Jak rozszerzać dietę dziecka do pierwszego roku życia

Kiedy przestać karmić piersią i wprowadzać gluten

Jak radzić sobie z niechęcią dziecka do jedzenia przecierów i karmienia łyżeczką

Dlaczego intuicja jest kluczem w procesie wprowadzania nowych pokarmów

W tej poruszającej książce znajdziesz także:

Praktyczne informacje o metodzie BLW i jej zaletach

Proste przepisy na wartościowe posiłki dla dzieci i rodziny

Porady, jak stworzyć przyjazne środowisko do nauki jedzenia

Nie czekaj dłużej – pobierz ebook "Metoda żywieniowa BLW" od wydawcy RM i zacznij czerpać korzyści z intuicyjnego i bezstresowego żywienia swojego dziecka. Kup e-booka w sklepie z ebookami, wygodnie pobierz go w formacie PDF i zanurz się w świecie zdrowego odżywiania małych gourmandów!

Dostępny również jako książka drukowana. Wydanie cyfrowe przygotowane przez doświadczonych specjalistów od ebooków, dostępne w najlepszych księgarniach internetowych. Oferujemy ebooki literatura piękna oraz bestsellery ebooki, które zaspokoją potrzeby czytelników poszukujących inspiracji i porad.

Nie przegap okazji – kup e-booka już dziś!

Spis treści ebooka Metoda żywieniowa BLW

Od Autorek

Rozdział 1. Jak rozszerzać dietę dziecka

Naturalne karmienie do szóstego miesiąca życia

Kolejność wprowadzania produktów

Woda czy soki

Produkty alergizujące

BLW a responsive feeding

Rozdział 2. BLW – ogólne zasady i założenia

Rozdział 3. Jak przygotować się na wprowadzenie metody BLW

Co może się przydać

Rozdział 4. BLW w praktyce

Bądź dobrym nauczycielem!

Kiedy i jak zacząć wdrażanie BLW

Wdrażanie BLW krok po kroku

Rozdział 5. Mity i obawy związane z BLW

Czy moje dziecko się najada

Ryzyko zakrztuszenia i zadławienia

Ewentualne niedobory kaloryczne i odżywcze

Bałagan

Brak akceptacji ze strony otoczenia

Rozdział 6. Zmodyfikowana wersja BLW, czyli BLISS

Niedobór żelaza

Niska wartość energetyczna posiłków

Ryzyko zakrztuszenia

Rozdział 7. Zalety metody BLW

Wpływ na zdrowie i nawyki żywieniowe

Regulacja potrzeb, apetytu i zdobywanie nowych umiejętności

Wpływ na rozwój aparatu mowy i rozwój zdolności motorycznych

Wygoda, oszczędność czasu i pieniędzy

Korzyści dla całej rodziny – wspólne posiłki i spędzanie czasu razem

Przepisy. Śniadania

Kasza jaglana z jabłkami

Budyń jaglano-kokosowy z musem z daktyli

Płatki owsiane gotowane na mleku

Owsianka z gruszką

Owsianka z bananem i kakao

Zacierkowa na mleku

Ekspresowy omlet francuski z masłem orzechowym

Jajko na twardo z gotowanymi warzywami

Jajecznica na parze z awokado

Omlet z owocami

Omlet wiejski

Omlet z warzywami

Pasta z wędzonego dorsza

Pasta z bakłażana

Pasta z awokado

Pasta paprykowa ze słonecznikiem

Humus ze szpinakiem

Domowy jogurt owocowy

Twarożek z suszonymi pomidorami

Serek Bieluch z owocami sezonowymi

Pancakes bananowe

Placuszki z kukurydzy

Przepisy. Zupy

Zupa krem z cukinii z tostami z bułki

Zupa krem z pomidorów z paluszkami chlebowymi

Zupa pomidorowa z lanymi kluseczkami

Zupa cukiniowa z batatem

Rybna zupa z brokułem i ryżem

Zupa dyniowa z kaszą jaglaną i jajkiem

Zupa jarzynowa

Krupnik z kaszy jaglanej

Zupa krem ze świeżych pomidorów

Zupa krem z buraków

Przepisy. Obiady

Pulpety z ryby w sosie śmietanowym

Paluszki rybne z miruny

Pieczony łosoś z musztardą

Ryba po grecku

Kotleciki rybne pieczone

Dorsz w sosie koperkowym

Sos jogurtowy z ogórkiem i awokado do pulpecików i kotlecików

Kąski drobiowe

Kurczak w sosie pomarańczowo-tymiankowym

Pieczeń z indyka

Mielone pieczone

Duszona cielęcina z warzywami

Kotleciki z kalafiora i kaszy jaglanej

Udka z kurczaka w sosie własnym z kulkami ryżowymi

Pulpeciki z indyka w sosie koperkowym

Kotlety z soczewicy i pieczarek

Kotleciki z jajek

Kotleciki z ciecierzycy

Kotlety drobiowe z ryżem i szpinakiem

Pulpety z indyka w sosie pomidorowym

Pieczony indyk w marynacie jogurtowej

Klopsiki wołowo-wieprzowe w warzywach

Makaron z wołowiną i warzywami

Makaron z sosem szpinakowym

Pierożki z serem

Makaron z bazyliowym pesto

Pesto bazyliowe

Przepisy. Kolacje

Pasta z zielonego groszku

Placuszki wegańskie

Muffiny z serem

Sałatka z brokułu i łososia

Placuszki z cukinii z sosem ziołowym

Naleśniki szpinakowe z łososiem

Czerwone naleśniki z prażonym jabłkiem

Kostki z kaszy manny

Kostki z kaszy manny na słodko

Bób z koperkiem i czosnkiem

Kanapkowe stworki

Gofry z owocami sezonowymi

Tortilla z szynką i warzywami

Twarożek z warzywami

Pełnoziarniste tościki z guacamole

Pełnoziarniste tościki z mozzarellą i pesto

Omlet jajeczny z serem i szynką

Leczo

Pieczone warzywa

Pieczone bataty z sosem jogurtowym

Kluski leniwe

Ryż z jabłkami i cynamonem

Jaglane knedle z owocami sezonowymi

Przepisy. Desery

Deser bananowo-orzechowy

Deser ryżowo-kokosowy

Owoce pod kruszonką

Chleb bananowy

Ciasteczka amarantuski

Budyń waniliowy

Biszkopty

Ciasteczka maślane z bananem i daktylami

Ciasteczka ryżowe

Kulki daktylowo-czekoladowe bez pieczenia

Budyń jaglany z owocami

Muffinki czekoladowe z malinami

Minipączki z piekarnika

Paluszki drożdżowe z sezamem

Paluchy chlebowe

Bibliografia

Szczegóły ebooka Metoda żywieniowa BLW

Wydawca:: RM
Rok wydania:: 2020
Typ publikacji:: Ebook
Język:: polski
Format:: epub,mobi,pdf
ISBN:: 978-83-8151-009-7
ISBN wersji papierowej:: 978-83-8151-008-0
Wydanie:: 1
Autorzy:: Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska,Ewa Sypnik-Pogorzelska
Redakcja:: Justyna Mrowiec,Irmina Wala-Pęgierska,Agnieszka Trzebska-Cwalina,Dolina Literek,Tomasz Zajbt,Marcin Fabijański
Ilustracje:: istockphoto
Ilustracje:: istockphoto
Miejsce wydania:: Warszawa
Liczba Stron:: 208