ebook My-razem w społeczeństwie Aleksandra Banasiewicz-Tenerowicz

Spis treści ebooka My-razem w społeczeństwie

Wstęp 7
Rozdział 1. Integracja 9
I spotkanie (integracja, wprowadzenie do zajęć, aktywne słuchanie) 9
II spotkanie (integracja cd.) 11
Rozdział 2. Asertywność i przemoc 15
I spotkanie (przemoc, agresja, uległość) 15
II spotkanie (asertywność) 17
Rozdział 3. Komunikacja 22
I spotkanie (rola słuchania i komunikowania się) 22
II spotkanie (aktywne słuchanie) 23
III spotkanie (aktywne słuchanie cd.) 25
Rozdział 4. Pozytywna autoprezentacja 28
I spotkanie (pozytywne myślenie – mam zalety i mocne strony) 28
II spotkanie (jak widzą mnie inni?) 30
III spotkanie (jak widzą mnie inni, a jak chcę, żeby mnie widzieli?) 31
Rozdział 5. Stres 38
I spotkanie (stres – jak na nas wpływa?) 38
II spotkanie (stres – teoria i relaksacja) 39
III spotkanie (stres cd.) 40
IV spotkanie (zarządzanie czasem i relaksacja) 43
Rozdział 6. Koncentracja uwagi i usprawnianie pamięci 47
I spotkanie (koncentracja) 47
II spotkanie (koncentracja cd.) 49
III spotkanie (koncentracja cd.) 52
Rozdział 7. Rozwiązywanie konfliktów 61
I spotkanie (co to jest konflikt?) 61
II spotkanie (konflikty cd.) 63
Bibliografia 69

Szczegóły ebooka My-razem w społeczeństwie

Wydawca:

Impuls

Rok wydania:

2008

Typ publikacji:

Ebook

Język:

polski

Format:

pdf

ISBN:

978-83-7850-355-2

ISBN wersji papierowej:

978-83-7587-007-7

Wydanie:

1

Autorzy:

Aleksandra Banasiewicz-Tenerowicz

Miejsce wydania:

Kraków

Liczba Stron:

72

Recenzje ebooka My-razem w społeczeństwie