- -22%
ebook Oddychanie metodą Butejki
Odkryj moc prawidłowego oddychania z książką "Oddychanie metodą Butejki" autorstwa Ralpha Skubana, wydanej przez Vital w 2022 roku. Ta fascynująca lektura zmieni Twoje spojrzenie na oddychanie i jego wpływ na zdrowie oraz samopoczucie.
Wydanie elektroniczne ebooka pozwoli Ci pobrać go w formacie PDF i czytać, gdziekolwiek jesteś. Książka Skubana to bestseller e-booków, który pomoże Ci zrozumieć, jak nieprawidłowy oddech może prowadzić do chorób serca i udaru.
Dowiesz się, dlaczego oddychanie przez nos jest kluczowe dla równowagi dwutlenku węgla w organizmie i jak specjalne ćwiczenia oddechowe metodą Butejki mogą Ci pomóc. Z tego ebooka dowiesz się, jak wykonywać te ćwiczenia nie tylko samemu, ale również z dziećmi.
Odkryj skuteczny sposób na stres i lęki za pomocą metody Butejki oraz podnieś swoją wydajność w praktyce jogi i sporcie. Zmień nawyki oddechowe także w trakcie snu i odzyskaj zdrowie dzięki tej rewolucyjnej metodzie.
"Oddychanie metodą Butejki" to idealny wybór dla każdego, kto chce czytać ebooki w języku polskim i szuka najlepszych publikacji cyfrowych na rynku. Pobierz swój e-book teraz i zacznij trening oddechu, który zmieni Twoje życie!
Spis treści ebooka Oddychanie metodą Butejki
Przedmowa Patricka McKeowna
„Musisz napisać o tym książkę!” – Nella Skuban
O książce
Jak czytać tę książkę i z nią pracować
Był sobie kiedyś zdrowy oddech
Utrata normalnego oddechu
Jak zdrowy jest twój oddech?
Równowaga między CO2 a tlenem
Oddech dobry i zły
Dobry oddech zaczyna się w nosie
Oddychanie przez usta i jego skutki
Jak wygląda twój wzorzec oddechu?
Cztery przystanki oddechu
Przyczyny nienaturalnego oddechu
Oddech naturalny: przeponowy
Odkrycie epidemii
Komórki nerwowe atakują
Zdrowie układu oddechowego da się zmierzyć
Ostra i przewlekła hiperwentylacja
Homeostaza
Droga oddechu
Kontroler
Dialog z kontrolerem: na przykładzie astmy
Powrót do naturalnego oddechu
Zdrowy oddech w dzień i w nocy
Butejko w praktyce
Naturalny oddech: „Złoty pas”
Pauza kontrolna
Ćwiczenia oddechowe Butejki
Butejko i co dalej: powolny oddech
Zdrowy oddech dla dzieci
Prawidłowy oddech a joga i sport
Oddech w jodze
Właściwy oddech w sporcie
Na zakończenie: Uważaj na siebie!
Dodatek
Konstantyn P. Butejko – życie i praca
Przegląd ćwiczeń
Dzienniczek oddechu
Lista przewlekłych chorób według Butejki
Objętości oddechowe
Podziękowanie
Glosariusz
Bibliografia
Uwagi
O Autorze
Szczegóły ebooka Oddychanie metodą Butejki
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- pdf,epub,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-396-0
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-356-4
- Autorzy:
- Ralph Skuban
- Tłumacze:
- Aneta Trybulska
- Liczba Stron:
- 356
Recenzje ebooka Oddychanie metodą Butejki
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@