- -22%
ebook Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej
Odkryj skuteczną metodę na złagodzenie bólu stawów dzięki książce "Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej" autorstwa profesora Musy Citaka z wydawnictwa Vital. Opublikowana w formacie elektronicznym w 2020 roku, ta polskojęzyczna publikacja jest idealnym narzędziem dla każdego, kto chce dbać o swoje zdrowe stawy i poprawić jakość życia.
Ebooki, takie jak ten, są doskonałym wyborem dla osób ceniących sobie komfort czytania e-booków oraz pragnących mieć dostęp do wiedzy na temat naturalnych metod leczenia. Dzięki delikatnym ćwiczeniom, odpowiedniej diecie i wsparciu medycyny naturalnej, możesz nie tylko zapobiegać osteoartrozie, ale także skutecznie zatrzymać jej postęp oraz złagodzić dolegliwości bólowe.
Wybierając ten ebook, masz gwarancję dostępu do najlepszej literatury pięknej w formie elektronicznej, która jest łatwo dostępna i wygodna w użyciu na różnych urządzeniach. Czy to format PDF, czy wydanie elektroniczne – ta publikacja cyfrowa jest idealnym rozwiązaniem dla każdego książkożercy.
Zatrzymaj postęp osteoartrozy i odkryj proste, naturalne metody na zdrowe stawy już dziś! Pobierz ebook "Osteoartroza" i zacznij swoją drogę do lepszego samopoczucia oraz większej aktywności życiowej.
Spis treści ebooka Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej
Przedmowa
Rozdział
Osteoartroza: przyczyny, przebieg choroby i skutki
Prawda o chorobie zwyrodnieniowej stawów
Osteoartroza – nikt nigdy nie musi cierpieć na próżno
Pięć filarów mojej terapii
Czym tak właściwie jest osteoartroza?
Bóle przychodzą falami
Osteoartroza: mity i przydatne informacje
Dlaczego mam chorobę zwyrodnieniową stawów?
Test: jak wysokie jest u mnie ryzyko wystąpienia choroby?
Jak sam mogę postawić sobie diagnozę?
Konsultacje: mam pytanie
Bóle stawów: kiedy to reumatyzm?
Rozdział 2
Delikatna pomoc przeciwbólowa
Zdrowie z natury – zioła lecznicze na osteoartrozę
Naturalne środki lecznicze z tradycją
Delikatna pomoc z wykorzystaniem alternatywnych metod leczenia
Jak rozluźnienie pomaga na ból
Wreszcie spokojny, regeneracyjny sen
Zapobiegaj chorobie dzięki aktywności
Sport a osteoartroza: na to należy zwracać uwagę
Jedzenie na zdrowie: w ten sposób wzmocnisz swoje stawy
Uzdrawiające zioła i przyprawy
Rozdział 3
Bóle artretyczne i mięśniowe: ruszaj się
Stopy
Moje wskazówki na zdrowe stopy
Pozdrowienia dla stóp
Kolana
Moje wskazówki przy osteoartrozie kolan
Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych
Bóle w udach i podudziach
Artroskopia nie pomaga na bóle kolan
Biodra
Moje wskazówki przy osteoartrozie bioder
Zapalenia ścięgien i kaletek maziowych biodrowych
To, co dobre dla bioder
Barki
Moje wskazówki przy osteoartrozie barków
Bóle mięśni i ścięgien
Ręce
Najlepsze atrakcje dla rąk
Moje wskazówki przy osteoartrozie rąk
Łokcie
Szczególny przypadek: łokieć tenisisty
Szczególny przypadek: łokieć golfisty
Rozdział
Klasyczne terapie przeciw osteoartrozie
Klasyczne metody leczenia: tak pomaga lekarz
Pięć przypadków z mojej codziennej praktyki
Jaki ortopeda jest dla mnie właściwy?
Kiedy jest najlepszy moment na operację?
Test: czy muszę już poddać się operacji?
Bóle pooperacyjne
Problemy pacjentów
Zbiór przydatnych informacji dla pacjentów z osteoartrozą z naukowego punktu widzenia
Checklista: przygotowuję się do wizyty lekarskiej
Rozdział 5
Zdrowa dieta w walce z bólem
Przepis na zdrowe stawy
Przepisy
INDEKS
Wykaz ZDJĘĆ
Pomocne adresy
Podziękowania
O autorze
Szczegóły ebooka Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2020
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8168-626-6
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-565-8
- Autorzy:
- Musa Citak
- Tłumacze:
- Aneta Trybulska
- Liczba Stron:
- 212
Recenzje ebooka Osteoartroza. Usuń ból stawów dzięki delikatnym ćwiczeniom, diecie oraz medycynie naturalnej
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@