Ryby w zdrowej diecie
  • -17%

ebook Ryby w zdrowej diecie Joanna Michalina Jurek

Jesteś zwolennikiem zdrowego odżywiania? W twojej diecie nie może więc zabraknąć ryb. Jakie ryby jeść i jak je przygotowywać, by w pełni wykorzystać ich wartości odżywcze, dowiesz się z książki Wydawn Joanna Michalina Jurek
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2023
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje


Dodanie jednej porcji ryb tygodniowo do jadłospisu zmniejsza ryzyko śmiertelności bez względu na jej przyczynę o 3%. Jednak, by w pełni skorzystać z wartości odżywczych ryb, potrzebna jest wiedza. A tej dostarcza niniejsza książka. Dowiesz się z niej, które gatunki ryb są najwartościowszym źródłem kwasów omega-3, a które zawierają najwięcej witaminy D. Jednocześnie poznasz optymalne sposoby ich przyrządzania. Włączając przepisy na ryby do swojego codziennego menu, ustabilizujesz poziom cholesterolu i wyeliminujesz stany zapalne, zyskując w ten sposób skuteczną dietę przeciwzapalną, która sprawdzi się choćby w prewencji chorób układu krążenia. Jakie ryby jeść, by zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych.

Spis treści ebooka Ryby w zdrowej diecie

Słowem wstępu, czyli o tym, dlaczego i dzięki komu powstała ta książka


Rola diety w zachowaniu optymalnego zdrowia


Ryby w diecie człowieka


Wartość odżywcza ryb


Ryby a zdrowie  – dlaczego warto włączyć ryby do codziennej diety?


Ryby w kuchni


Ryby a zdrowie  – praktyczny poradnik, czym kierować się, wybierając ryby do spożycia


Ryby i owoce morza wybieraj z korzyścią dla zdrowia i środowiska


Ryby w kuchni  – praktyczny poradnik


Najważniejsze informacje – czyli co warto zapamiętać po przeczytaniu tej książki?


Bibliografia


Materiały dodatkowe


O Autorce

Szczegóły ebooka Ryby w zdrowej diecie

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2023
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
mobi,epub,pdf
ISBN:
978-83-8272-487-5
ISBN wersji papierowej:
978-83-8272-457-8
Autorzy:
Joanna Michalina Jurek
Liczba Stron:
188

Recenzje ebooka Ryby w zdrowej diecie

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 39,30 zł
32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,65 zł

Więcej książek od Joanna Michalina Jurek

Ryby w zdrowej diecie
  • -17%
Ebook

Ryby w zdrowej diecie

Joanna Michalina Jurek
39,30 zł 32,65 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,65 zł

Podobne ebooki do Dieta ketogeniczna na każdą kieszeń

Czakry i dieta
  • -11%
Ebook

Czakry i dieta

Cyndi Dale
40,90 zł 36,44 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,44 zł
Lipodemia
  • -17%
Ebook

Lipodemia

Frederike Eschecke
34,30 zł 28,50 zł
Najniższa cena z 30 dni: 28,50 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.