Wzmocnij swoje powięzi
  • -17%

ebook Wzmocnij swoje powięzi Daniel Fenster

Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, de Daniel Fenster
Wydawca: Vital
Rok wydania: 2021
Zobacz fragment
Pobierz fragment
Opis Spis treści Szczegóły Recenzje

Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem i terapiami niezbędnymi do samodzielnego uwolnienia powięzi. Odkryj, w jaki sposób masaż powięzi, manipulacja nimi oraz rozciąganie poprawią kondycję Twojego ciała, wzmocnią mięśnie, stawy i kości oraz sprawią, że żadna aktywność fizyczna nie będzie stanowiła dla Ciebie wyzwania. Poznaj proste i skuteczne ćwiczenia na powięzi, które pomogą Ci w powrocie do pełni zdrowia. Już czas, abyś uwolnił swoje powięzi!

Spis treści ebooka Wzmocnij swoje powięzi

 


Przedmowa Liany Werner-Gray


 


Część 1. Poznaj swój „tajemniczy” organ


Rozdział 1. Czym są powięzi i dlaczego nigdy o nich nie słyszałeś


Rozdział 2. Dlaczego powięzi się psują?


Rozdział 3. Powięzi – przyjaciel czy wróg?


 


Część 2. Program „Wzmocnij swoje powięzi”


Rozdział 4. Rozciąganie – miód na powięzi


Rozdział 5. Wyprostuj się, a zoptymalizujesz działanie powięzi


Rozdział 6. Rolowanie i inne narzędzia – jak rozpracować swoje punkty nacisku


Rozdział 7. Uratuj powięzi dzięki zmianie stylu życia


Rozdział 8. Poważne problemy wymagają pomocy specjalisty


 


Posłowie – Powięziowa rewolucja


Załącznik. Potrawy dobre dla powięzi


Polecane materiały źródłowe


Przypisy


Podziękowania


O Autorze

Szczegóły ebooka Wzmocnij swoje powięzi

Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Typ publikacji:
Ebook
Język:
polski
Format:
epub,mobi,pdf
ISBN:
978-83-8168-901-4
ISBN wersji papierowej:
978-83-8168-793-5
Autorzy:
Daniel Fenster
Tłumacze:
Agata Parafjańczuk
Liczba Stron:
165

Recenzje ebooka Wzmocnij swoje powięzi

Średnia ocena

0.0
0 recenzji

  • Reviews (0)
    • All reviews (0)
    • Excellent (0)
    • Good (0)
    • Medium (0)
    • Poor (0)
    • Terrible (0)

@CUSTOMER_NAME@

@COMMENT_TITLE@

@COMMENT_COMMENT@

@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply
@CURRENT_AVATAR@
@COMMENT_AVATAR@

@CUSTOMER_NAME@

@AUTHOR_PROFILE@ @COMMENT_ISO_COUNTRY@ @VERIFY_PURCHASE@
@COMMENT_DATE@
@COMMENT_NO_APPROVE@

@COMMENT_COMMENT@

Reply

Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?

Ikona ebooka Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Ikona komutera Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Ikona telefonu Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Ikona urządzenia elektroniczne Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
  • -17%
-17% 44,40 zł
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,89 zł

Podobne ebooki do Moc dobrych wibracji

Zdrowa prostata
  • -22%
Ebook

Zdrowa prostata

Mark Stengler
46,62 zł 36,17 zł
Najniższa cena z 30 dni: 33,95 zł
Obrzęk limfatyczny
  • -22%
Ebook

Obrzęk limfatyczny

Jean LaMantia
83,69 zł 64,94 zł
Najniższa cena z 30 dni: 60,95 zł

Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi.