Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
- -17%
ebook Wzmocnij swoje powięzi
Wydawnictwo Vital prezentuje nowatorski przewodnik po powięzi. Odkryj proste i skuteczne ćwiczenia, takie jak rozciąganie czy masaż powięzi, dzięki którym nie tylko wyeliminujesz ból, nadciśnienie, de Daniel Fenster
Wydawca:
Vital
Rok wydania:
2021
Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie odporności, problemy w życiu seksualnym, a nawet rak. Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem i terapiami niezbędnymi do samodzielnego uwolnienia powięzi. Odkryj, w jaki sposób masaż powięzi, manipulacja nimi oraz rozciąganie poprawią kondycję Twojego ciała, wzmocnią mięśnie, stawy i kości oraz sprawią, że żadna aktywność fizyczna nie będzie stanowiła dla Ciebie wyzwania. Poznaj proste i skuteczne ćwiczenia na powięzi, które pomogą Ci w powrocie do pełni zdrowia. Już czas, abyś uwolnił swoje powięzi!
Spis treści ebooka Wzmocnij swoje powięzi
Przedmowa Liany Werner-Gray
Część 1. Poznaj swój „tajemniczy” organ
Rozdział 1. Czym są powięzi i dlaczego nigdy o nich nie słyszałeś
Rozdział 2. Dlaczego powięzi się psują?
Rozdział 3. Powięzi – przyjaciel czy wróg?
Część 2. Program „Wzmocnij swoje powięzi”
Rozdział 4. Rozciąganie – miód na powięzi
Rozdział 5. Wyprostuj się, a zoptymalizujesz działanie powięzi
Rozdział 6. Rolowanie i inne narzędzia – jak rozpracować swoje punkty nacisku
Rozdział 7. Uratuj powięzi dzięki zmianie stylu życia
Rozdział 8. Poważne problemy wymagają pomocy specjalisty
Posłowie – Powięziowa rewolucja
Załącznik. Potrawy dobre dla powięzi
Polecane materiały źródłowe
Przypisy
Podziękowania
O Autorze
Szczegóły ebooka Wzmocnij swoje powięzi
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8168-901-4
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-793-5
- Autorzy:
- Daniel Fenster
- Tłumacze:
- Agata Parafjańczuk
- Liczba Stron:
- 165
Recenzje ebooka Wzmocnij swoje powięzi
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -17%
-17%
44,40 zł
36,89 zł
Podobne ebooki do 30 dni do zdrowszego stylu życia: wyzwanie fit i wellness
Ebook
Ty też możesz pokonać raka. Kompleksowy plan...
44,40 zł
36,89 zł
Najniższa cena z 30 dni: 36,89 zł
Ebook
Życie między wcieleniami. Hipnoterapia drogą do...
36,90 zł
32,88 zł
Najniższa cena z 30 dni: 32,88 zł
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@