- -22%
ebook Wzmocnij swoje powięzi
Odkryj klucz do zdrowia i harmonii w ciele z książką "Wzmocnij swoje powięzi" autorstwa Daniela Fenstera, wydanej przez Vital w 2021 roku. Ta rewolucyjna publikacja w języku polskim pokazuje Ci, jak uwolnić napięte i pozbawione elastyczności powięzi, które mogą prowadzić do poważnych chorób i dolegliwości.
Dr Fenster dzieli się swoim 30-letnim doświadczeniem w terapii powięzi, dostarczając skuteczne metody masażu powięzi, manipulacji nimi oraz rozciągania. Dzięki jego poradom poprawisz kondycję swojego ciała, wzmocnisz mięśnie, stawy i kości, a także osiągniesz pełnię zdrowia bez żadnego wyzwania w aktywności fizycznej.
"Wzmocnij swoje powięzi" to nie tylko teoria - znajdziesz tu również proste i skuteczne ćwiczenia na powięzi, które pomogą Ci wrócić do formy. Ta książka jest idealnym wyborem dla każdego, kto szuka naturalnych sposobów na zwiększenie swojej mobilności i zdrowia.
Zamów teraz swój ebook w formatie PDF, czytaj wygodnie na dowolnym urządzeniu i odkryj sekrety powięzi. Kup e-booka "Wzmocnij swoje powięzi" w najlepszym sklepie z ebookami i dołącz do grona zadowolonych czytelników!
Spis treści ebooka Wzmocnij swoje powięzi
Przedmowa Liany Werner-Gray
Część 1. Poznaj swój „tajemniczy” organ
Rozdział 1. Czym są powięzi i dlaczego nigdy o nich nie słyszałeś
Rozdział 2. Dlaczego powięzi się psują?
Rozdział 3. Powięzi – przyjaciel czy wróg?
Część 2. Program „Wzmocnij swoje powięzi”
Rozdział 4. Rozciąganie – miód na powięzi
Rozdział 5. Wyprostuj się, a zoptymalizujesz działanie powięzi
Rozdział 6. Rolowanie i inne narzędzia – jak rozpracować swoje punkty nacisku
Rozdział 7. Uratuj powięzi dzięki zmianie stylu życia
Rozdział 8. Poważne problemy wymagają pomocy specjalisty
Posłowie – Powięziowa rewolucja
Załącznik. Potrawy dobre dla powięzi
Polecane materiały źródłowe
Przypisy
Podziękowania
O Autorze
Szczegóły ebooka Wzmocnij swoje powięzi
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2021
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,mobi,pdf
- ISBN:
- 978-83-8168-901-4
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8168-793-5
- Autorzy:
- Daniel Fenster
- Tłumacze:
- Agata Parafjańczuk
- Liczba Stron:
- 165
Recenzje ebooka Wzmocnij swoje powięzi
-
Reviews (0)
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
- -22%
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@