Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Najpopularniejsze kategorie
Pozostałe kategorie
Najpopularniejsi autorzy
Bestseller
Ebook Zbuduj swoją odporność
Publikacja Wydawnictwa Vital pomoże ci zbudować odporność fizyczną, psychiczną i emocjonalną w czasie pandemii COVID-19. Poznaj czynniki ryzyka, określ stan zdrowia i wykorzystaj sprawdzone strategie, Jennifer Ashton
57,30 zł
Opis treści
Pandemia COVID-19 uświadomiła, że wszelkie zaniedbania dotyczące zdrowia, prędzej czy później dadzą o sobie znać. Dopiero ta ekstremalna sytuacja wskazała, jak ważna jest odporność na stres i choroby. Jak ją wzmocnić? Książka jest kompleksowym poradnikiem napisanym przez lekarkę, która relacjonowała przebieg pandemii COVID-19 w USA. Dzięki niej określisz autentyczny stan swojego zdrowia i to, czy jesteś w grupie ryzyka. Dowiesz się, jakie działania powinieneś podjąć, by wzmocnić odporność stosując dietę niskowęglowodanową lub keto, terapie naturalne, aktywność fizyczną i suplementację. Poznasz strategie, dzięki którym zachowasz bezpieczeństwo w domu i przestrzeni publicznej. Wzmocnij swoją odporność na czas pandemii.Spis treści ebooka Zbuduj swoją odporność
Wprowadzenie
ROZDZIAŁ 1 Ciało
ROZDZIAŁ 2 Umysł
ROZDZIAŁ 3 Opieka zdrowotna
ROZDZIAŁ 4 Jedzenie
ROZDZIAŁ 5 Ćwiczenia
ROZDZIAŁ 6 Sen
ROZDZIAŁ 7 Lęk o zdrowie
ROZDZIAŁ 8 Wiadomości na temat zdrowia
ROZDZIAŁ 9 Rodzina i przyjaciele
ROZDZIAŁ 10 Miejsca publiczne
ROZDZIAŁ 11 Nie ma tego złego
Epilog
Podziękowania
Przypisy
O Autorkach
Szczegóły ebooka Zbuduj swoją odporność
- Wydawca:
- Vital
- Rok wydania:
- 2022
- Typ publikacji:
- Ebook
- Język:
- polski
- Format:
- epub,pdf,mobi
- ISBN:
- 978-83-8272-300-7
- ISBN wersji papierowej:
- 978-83-8272-225-3
- Autorzy:
- Jennifer Ashton
- Tłumacze:
- Izabela Nietupska
- Liczba Stron:
- 348
- Czas realizacji zamówienia:
- Do 10 min
Na jakich urządzeniach mogę czytać ebooki?
Na czytnikach Kindle, PocketBook, Kobo i innych
Na komputerach stacjonarnych i laptopach
Na telefonach z systemem ANDROID lub iOS
Na wszystkich urządzeniach obsługujących format plików PDF, Mobi, EPub
Więcej książek od Jennifer Ashton
Podobne ebooki do Żywieniowy ninja
@CUSTOMER_NAME@
@COMMENT_TITLE@
@COMMENT_COMMENT@